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一、来源达摩先天十八手，又名先天罗汉十八手，传自梁时之达摩禅师。达摩师由北南来时，居于少林，见徒众皆精神萎靡，筋肉衰惫，每一说法入座则即有昏钝不振者，于是，达摩师乃训示徒众日：佛法虽外乎躯壳，然不了解此性，终不能先令灵魂与躯壳相离，是欲见性，必先强身，盖躯壳强而后灵魂易悟也。果皆如诸生之志靡神昏，一入蒲团，睡魔即侵，则明性之功俟诸何日？吾今为诸生先立一强身术，每日晨光熹微同起而习之，必当日进而有功也。乃为徒众示一练习法，前后左右共不过十八手而已。