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通过调查分析表明,体育锻炼对大学生心理状态的改变联系密切,体育锻炼对大学生心理问题的调节作用明显.各种锻炼形式均能显著改善抑郁症状:排球和慢跑对焦虑具有改善作用;篮球、排球、足球锻炼对人际敏感症状的大学生,其调节作用是显著的.因此,体育锻炼是一种增进普通大学生心理健康水平的有效手段.
体育锻炼对促进大学生心理健康的作用
【摘 要】
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通过调查分析表明,体育锻炼对大学生心理状态的改变联系密切,体育锻炼对大学生心理问题的调节作用明显.各种锻炼形式均能显著改善抑郁症状:排球和慢跑对焦虑具有改善作用;篮
【机 构】
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河南农业大学体育学院
【出 处】
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河南商业高等专科学校学报
【发表日期】
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2005年6期
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