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排球运动因对抗性较强，对运动员要求较高，即不仅应在空中精准完成各项动作，还应融合多变技战术，将肌肉力量发挥至极致。对此，本文以排球运动为例，探讨其在训练中核心力量训练的必要性，以此保证运动员身体的协调性和稳定性，使之在降低运动损伤的前提下，提高弹跳能力和扣杀能力。
排球训练中核心力量训练的应用
【摘 要】
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排球运动因对抗性较强，对运动员要求较高，即不仅应在空中精准完成各项动作，还应融合多变技战术，将肌肉力量发挥至极致。对此，本文以排球运动为例，探讨其在训练中核心力量训练的必要
【机 构】
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台山排球运动学校,广东 台山,529200
【出 处】
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卷宗
【发表日期】
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2018年10期
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