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何赛飞，国家一级演员。1984年，因出演越剧《五女拜寿》而享誉全国，后在《红楼梦》、《白蛇传》、《大红灯笼高高挂》、《红粉》、《风月》、《大宅门》等名剧中担任主要角色。曾获得第19届大众电影百花奖“最佳女配角奖”，中国电影表演学会奖，中央电视台“观众最喜爱的十佳女演员奖”等。2004年底调入上海滑稽剧团。
从越剧名伶到影视红星，从悲情剧到滑稽戏，她总是在最红火的时候，选择360度的转身，进入新的领域。所有的艺人在媒体前谨言慎行时，她却在公开场合心直口快地袒露心迹。
银幕上，她是哀婉幽怨的悲情女子，生活中，她是知足常乐的上海太太。对于成功，她说自己不过是“脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”。
随和
采访何赛飞费劲周折。
去年9月，本想等她结束《太太万岁》的演出采访她，谁料演出结束的第2天我打电话，却被告之何赛飞赶到外地拍戏去了。11月中旬她在上海图书馆有个讲座，我跑过去想见缝插针做个采访，没想到因为时间紧张，讲座结束她马上回剧组拍戏。好不容易约好等她结束电视剧《孽火》的拍摄做采访，可是，因为她摔伤了腿，采访再次延期。
在我的印象里，无论是《大红灯笼高高挂》里持宠恣娇的三姨太、《孝庄秘史》中心胸狭窄的海兰珠，还是《大宅门》中不幸的杨九红，都是性格乖戾的怨妇。至少这三种女人都不是好应付的角儿。不过何赛飞先通过手机给我传达了另外一种信息——最后约定定采访时间和地点，经纪人让我直接和她敲定，何赛飞回我的短信，都是商量的口气：“你看这样可以吗？”“这样好不好？”——三姨太海兰珠杨九红有这么说话的吗？
1月4日，上海的雨下得很大，天很冷，何赛飞如约而至，一件粉紫色的斜襟中装将她整个人衬托得更加圆润、典雅，她看起来那么年轻、漂亮、自信，让你更没法产生她和那些“怨妇”或“悲情”的角色是否串通一气的联想——她生活在现在进行时。
入行
何赛飞青少年时代正赶上文革，当干部的父亲被下放到浙江岱山，一家人陡然从城市变成了农村户口。从农村回到城市不是件容易的事，倒是这一愿望成为何赛飞演艺事业的缘起——16、7岁的时候，越剧电影《红楼梦》、《碧玉簪》等在农村放映，何赛飞兴致勃勃地看后，常回家给父亲学上几段，原本做文化工作的父亲看着她乐感挺不错，就支持她去报考越剧团，因为农村户口的人一进剧团，就可以成为城镇户口，可以找个好工作。
乡下生活的单调和学习艺术的条件可想而知。但经常在乡间播放的露天电影给了何赛飞最初的艺术启蒙。那时候的何赛飞最爱做的游戏就是，回家后饶有兴趣的模仿电影中的人物，并常常和伙伴们排演一番。
跟着一位纺纱工学唱了一段时间越剧后，何赛飞顺利考入越剧团。接下来的事，完全可以用一帆风顺来形容：当她还在剧团做学员的时候，就因出演《终身大事》崭露头角；进入浙江省小百花越剧团后，她如鱼得水，很快就成为越剧名伶；一踏入影坛，她就有机会在国内顶级导演的电影中出演重要角色，而这些影片在海内外引起的轰动，让何赛飞在影视圈一举成名。
天下没有免费的午餐。就如何赛飞所说，“这个世界，没有什么你是可以随随便便就得到的。” 一个18岁才开始学戏，又没有什么基础的女孩，她能够迅速走红，其间付出的辛苦谁人知晓？她很少提起那些代价，只是不经意间曾流露过只言片语：“这个行业辛苦、艰苦、甚至痛苦。自己为此落下一身的病。”最累的时候，她也曾怀疑抱怨自己的选择，但因为太热爱表演，一直割舍不下。
去年12月，何赛飞要到宁波出演滑稽戏《太太万岁》，可不巧的是，此前何赛飞不慎在下楼时摔伤了腿，别说是走路，连站立也十分困难。但当她得知戏票都已卖出时，立即表态：“只要我还能站起来，就一定要为宁波观众演出”。并不顾伤痛坚持到团部参加排练。去宁波演出时，她身后还跟着全程为她治疗的外科推拿医生。演出前，她站在舞台边哭了，不是因为疼痛流泪，而是担心腿伤影响演出质量，愧对热情的观众。当她强忍伤痛倾情演出后，汗水已湿透衣裳。“好机会不是天上掉下来的，可是当别人给了你机会，你一定要能抓住机会，认真的努力、不辜负别人的信任。否则，以后就没有人愿意再给你机会。”
痛苦
外界传言何赛飞和母亲关系不好，以至十几年不肯相见。何赛飞被描述成为一个偏激冷血的女人。事物总是有它的两面性，何况牵涉到两代亲情。
GRACE：当时是怎么回事呢？
何赛飞：我5岁时父母离异，姐姐和妹妹归妈妈抚养，我归父亲。因为我不肯离开妈妈，家人就以拍照为名把我骗到了父亲那儿。当时也大概明白怎么一回事儿，我知道要到爸爸那儿去了，就拼命抱着妈妈的腿，哭喊着不肯走，但外婆还是把我拉开了。后来，爸爸出来把我抱了回去。他讲的一句话，我永远不会忘记，他说：“我不相信养不大我的孩子。你不成人，绝不再娶。”结果，他真的一直没娶。
GRACE：你怨恨你的母亲吗？
何赛飞：小时候有恨过，因为太伤心太伤心，觉得妈妈离开就是妈妈的错。我母亲离开的时候，想做一双鞋留给我做纪念，可我怎么也不肯让她量脚。当时真的很难过，现在还历历在目。我1岁的妹妹被放在一块菜地里，不停地哭，然后一个陌生人就把她抱走了……
妈妈离开后，我很想念她。有一天，我在街上忽然发现有一个人很像她，就追上去，可并不是她，而是一个修鞋的，我很伤心。虽然爸爸对我很好，但是，因为缺乏母爱，总是觉得很孤独。17岁那年，有一个小男孩喜欢我，我就让他带着我去见我妈妈。我妈妈是一个裁缝，为了找一个借口，我特地找了一块绿色的布料请妈妈做衣服。那时我是瞒着爸爸去的，因为他不让我去妈妈那里。我当时在油灯下看了妈妈一眼，觉得她很漂亮，以后就再也没有见过她。
直到我自己做了妈妈，才深深体会到妈妈想为我做鞋时的心情。这件事我一直耿耿于怀。
GRACE：听说你曾不让妹妹见爸爸？
何赛飞：没错。但现在想起来很后悔。自父母离异后，我和姐姐、妹妹十几年不曾谋面。直到妹妹15岁的时候，一个偶然的机会让我们三姐妹好不容易相见了，大姐让妹妹何赛丽认我姐姐，可赛丽怎么也不肯认，因为我们都很陌生。直到后来我们姐妹三人都参加了同一个艺术团，感情才渐渐加深。我想让赛丽认爸爸，可她不肯认，因为她觉得父亲抛弃她是不对的。直到父亲生病了，赛丽才同意见见父亲，可我当时很倔，觉得生病了才见父亲没有太多的意义，就没有答应她，硬是不肯让她来。后来，父亲昏迷了，妹妹恰好在外地，最后也没能看父亲一眼……这是我永远的遗憾。
爱人
20岁那年，何赛飞在浙江省艺校培训期间，与班上一位老师的儿子一见钟情，并最终结合。先生姓杨，也是一位文化界人士，以前做茶文化，现在从事陶艺工作。他平时会看赛飞的作品，并给些建议。虽然先生不会对自己选戏有什么限制，但大部分时候，何赛飞在表演时会考虑他的感受。如果在剧中演“坏女人”的时候，她会仔细斟酌，并用可行的方法解决某些表演上的问题。
GRACE：你怎么就一下子就认定他是可以终生厮守的那个人呢？
何赛飞：（笑）我们那个时候和现在不一样，平时都忙着练功，接触的异性很少，但每个人都向往爱情。我在最合适的时间遇到了最合适的人。他不仅相貌英俊，而且性格温和，能给我向往的那种幸福、踏实的感觉。
我们相恋后，我因为户口不在杭州，毕业后得回老家去。他说：“怕什么，你回去，我就随你，离开杭州就是了。”1984年，我演戏越来越忙，他希望和我结婚，但我因为经常外出有所顾虑，他又是一句“这是你的工作，我能接受”打消了我的顾虑。当时我真的很感动，觉得自己是世界上最幸福的人。
1988年除夕之夜，我们俩结婚了。婚后，因为怕影响事业，我一直没敢要孩子，他也支持我；儿子出生后，因为工作太忙，我经常得把孩子扔在家里让他一个人带，但他仍是毫无怨言，给我最大的支持。
GRACE：可是你这么漂亮，要遇到对你好的异性怎么办？
何赛飞：我是一个传统的人，因为父母的离异给自己带来太多的伤痛和不安全感，我非常渴望稳定、依赖和温暖，我先生就是这样一个能给我圆梦的人。所以，从我结婚的那一天起我就期望能与他白头偕老，这种传统道德观带给我强烈的责任感，也成为我心中永远不变的爱情定律。（有一次，一帮记者在一起吃饭，有人开玩笑说何赛飞与某某有绯闻了，大家都没当回事。可是到了晚上，那位开玩笑的记者就接到何赛飞的电话，请求她写稿的时候手下留情。）
恋家
晚上7点多，拍摄还在继续，何赛飞的儿子打电话来问她什么时候回去吃饭，我们的话题转到她儿子身上。
结婚十年后，何赛飞才要孩子。何赛飞怀虎娃的时候因拍《花木兰》摔伤了脊椎，生虎娃又是剖腹产，她对儿子自然十分疼爱。然而，因为工作实在太忙，何赛飞与儿子仍是聚少离多。孩子一周岁的那天，何赛飞在外地拍戏，第二天她打电话回家询问虎娃的情况。丈夫说：“放心，虎娃很好。”其实虎娃当时正发高烧，十分严重。而丈夫怕影响何赛飞的工作，一直瞒着她，何赛飞一连几天打电话回家，他都说孩子很好。直到虎娃病情十分危急，瞒不下去了才告诉她。何赛飞买了当天的机票赶回去，看到精瘦的丈夫和虎娃就忍不住哭了。虎娃三个月以后才能正常进食，而何赛飞只能匆匆看望一眼就要离开。还有一次，长时间在外面拍戏的何赛飞回到家里，孩子竟然忘了她模样。何赛飞走到孩子跟前，过了很长时间，孩子小眼睛一亮，伸出小胳膊来抱妈妈。“当时我觉得很心酸，有一种说不出来的感觉。”
GRACE：工作和孩子很难平衡，你会为此溺爱他吗？
何赛飞：其实演员不适合有孩子的女人，对孩子不是很公平。我调到上海滑稽剧团工作，在很大程度上也是为孩子考虑。我要给儿子稳定的生活、更多的关爱，要让他有更好的成长环境。但现在的小孩太娇气了，应该给他一定的压力，不能溺爱。我告诉虎娃，“家里所有的东西是父母赚来的，不是你的，我们的东西你拿不走。”他听后都楞住了，原来爸爸妈妈的东西不是我的呀，想要过好日子是要自己努力的。
GRACE：有人曾说，如果你的年纪更小一些，你一定可以更红，你怎么看待？
何赛飞：其实从一开始，我就是一个胸无大志的人。我没有去刻意争取什么，可以说是“无为而治”，我不会主动争取去上哪一部戏。别人找上门来了，我如果认为合适就努力地去演。就连当初张艺谋等导演为什么会找上我这个外行拍电影，至今我也不知道为什么。每个人的成功之路总有很多必然性，比如说在创造力或情商上有过人之处，这和年龄没有什么关系。达到什么样的位置，要看她自己定的目标、人生态度。
我在演艺之路上是压着走的，没想过要大红大紫，付出的精力都在创作上，起落不大。以后即使年纪大了淡下来也不会感觉别扭，因为我所做的，是我惟一喜欢做的工作。我认为让大家通过作品了解我，才是健康的路子，辛苦是辛苦，但比较踏实。在我看来，想要快乐就要对生活要有一颗平常心，不要老是去求。求来的东西，得到也不会很快乐，因为你会觉得辛苦。何况任何东西得到总要付出，不要太多，就不会失去太多。
GRACE：不拍戏的时候你通常做什么呢？
何赛飞：我挺喜欢和家人呆在一起，上菜场买买菜、做做家务、陪陪先生孩子，做个贤妻良母。我就一辈子啊，你不能让我把所有的时间都用在工作上。这个生活的乐趣，很多享受不到，我觉得有点亏待自己。另一方面，对演员来说，其实这是一种很重要的生活方式，因为只有靠对平实琐碎的日常生活的体验，以及在生活中扮演不同的社会角色——母亲、妻子、女人、同事等等，才可能在塑造银幕或荧屏上的不同角色时显得真实可信、游刃有余。
GRACE：你在银幕上的角色通常都是很有心计的女人，生活中的你是怎样的？
何赛飞：我就是个简单的人，复杂的东西对付不了。因为总是在创作具有复杂个性的角色、时时体验着别人的酸甜苦辣，所以自己在生活和人际交往总更要求真实。如果不真实，就会感觉很迷茫，分不清戏里戏外的感觉。
GRACE：怎样看待幸福？
何赛飞：对我来说，幸福就是能做自己喜欢的事，并顺利，生活稳定一点、踏实一点，尽可能为社会做点贡献。一个人不能贪欲太重，要学会知足常乐。我没什么“大理想”，只要努力把工作尽量做好、家庭尽量照顾好就可以了。对目前的状态我很满意。
何赛飞谈女人
在一次公开的场合，观众问何赛飞对美的看法。她马上批评某位超女的裤子大得快把屁股漏出来了，太丑太难为情了。一位超女FANS很不高兴，提出异议，认为那是时尚，可何赛飞坚持说：“我尊重你的选择，可我坚持自己的观点。”“现在的女孩越穿越少，她们觉得漏得多才性感啊。” 何赛飞说，“现在的小孩受西方的时尚观影响很大。可是我还是觉得，中国人有中国人的文化，中国的女孩子还是应该含蓄一点。审美在接受外来文化时要保留传统文化。”
GRACE：你好象很喜欢传统服装，你有什么着装秘诀？
何赛飞：适合的就是美的，也不一定非得要名牌，宁可穿破不能穿错。有时候自己买布料请设计师做也很好啊，还显得很别致。我现在穿的这件上衣，就是自己买布料请人做的。
打扮要符合自己的职业身份。我曾经想请个会开车的助理，别人介绍了个公交车驾驶员给我。当那个人来了以后我一看很意外，她染着黄头发，纹了眼线，怎么看都不像是开公交车的。我觉得这不符合她的职业身份，后来也没用她。 我觉得女人就要有女人的样子，应该展现自己的靓丽，有义务要给世界带来美。