如何克服演奏时的焦虑与不安

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对一个技术纯熟,久经锻炼的演奏员来说,能轻松、自然地走上舞台,面对成百上千的观众,从容地、全身心地演奏几首曲目,是比较容易做到的,可是对一个初次登台独奏、领奏或主奏,而又无演出经验的年轻演奏员来说,就不那么简单了。他们往往由于过多的焦虑与不安,而使技艺不能得到正常的发挥,甚至造成艺术上的,心理上的严重损伤。由于第一次的“砸锅”而导至长期不能振作起来的实例还真不少。
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