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时间：２００５年２月１４日
咨询对白：Ｚ女士与咨询师
Ｚ女士，３０岁，大学学历，公司职员，已婚。
Ｚ女士：我最近心情不好，一点儿小事就能让我发火，我控制不了，发过火我也很后悔，可就是避不开。晚上睡觉噩梦也多，有时惊醒以后，就一直坐到天亮。还特容易伤心，觉着生活没意思，然后就哭。
咨询师：能说说可能是什么原因吗？
Ｚ女士：一个月以前，我和一个网友有了一夜情。回来以后就不开心，感觉空虚、恐慌、心烦，现在越来越严重了。
咨询师：那一夜的事令你不开心了吗？
Z女士：我一直都不开心。结婚三年多了，丈夫不再像新婚时候那样关爱我，每晚他都有应酬，晚上的时间就我一个人，我很孤单、寂寞。我的世界里有一条线通往外界，那就是网络。所以我开始聊天，从情感聊到性。再后来，就有了那事。那一夜说不上开心或是不开心。
咨询师：和你期望的不同吗？
Ｚ女士：我觉得寂寞，心理和身体都寂寞。我想有人陪我聊天，也许能给我点温存。对于是否期待真实的性，我自己也说不清楚。其实我并没那么开放，我对于婚外的性仍然是胆怯的。但是，网上男人们总聊性问题，聊的多了，我就大着胆子赴了约。那一晚，我心里乱乱的，有激动，也有矛盾。我留恋他的拥吻，甚至爱抚，不过真正的性事以后我哭了，我觉得身体像被冻僵了那样……他拿走了太多东西。
咨询师：你的心理困扰是在那一夜之后开始的，能说说激情过后，你的感受吗？
Ｚ女士：那一夜之后，我有些失落，因为短暂的温存后，我的寂寞还在那里。此外，和网友的性事过后，我就越思量越害怕了。我担心他会不会再来找我？担心要是以后遇见了怎么办？担心老公会不会知道？更担心他是坏人，会不会以此相要挟？还担心自己身体上的变化，我害怕怀孕，害怕他有性病。一想到这些我就烦躁，就恐惧，就忧郁，就失眠。我真的快疯了……
专家分析
心理研究表明，女性的性心理水平呈现为显著的阶梯状，有初级阶梯、中级阶梯和高级阶梯的差异。就现实情况而言，许多女性的性心理仍不能达到与性生理同步，而终生维持在一个相对初级的、或脱节的状况。根据Z女士的叙述，我们可以判断Z女士属于性心理处于初级阶梯的女人。与此同时，Z女士较容易接受更高阶梯的性心理暗示。因此，在先生不在身边的情况下，她感到了寂寞，这寂寞含有性成分，因而有排解愿望。于是Z女士上了网。她上网时既怀有排解欲望的想法，也怀有对一夜情的好奇心理，当时她的心态十分复杂，总的来看是盲目多于理智的。
她找到了聊天对象，性内容使她产生了理智障碍，她没有意识到冲动会增加自己对性接纳的心理宽容度，也对虚拟网络趋于理想化且对对方认识不足。关键在赴约以后，她其实是处于自我失控状态，没有按照意愿进行有限性接触。她有矛盾，只不过这个矛盾在本能面前显得次要，于是，她失去了自我。
事后，随着理智渐趋恢复，她的负疚感开始起作用，社会责任、家庭关系、健康担忧及人品疑虑等也都一股脑儿的成了她的心理负担。这些“后怕”她既承受不起，也挥之不去，就这样，她在自责的煎熬中逐渐出现了心理崩溃迹象。
建议
一、因一时的性愿望，而不是生活观念使然，女性不应求助于一夜情这种释放方式。一夜情有太多的负面作用，比如导致婚姻破裂、性病及艾滋病感染，或使女性成为各种性犯罪的受害一方。另外，其造成的心理崩溃有时甚至是不可逆的。
二、在婚姻关系中，如遇先生工作忙，一时照顾不周，女性应让对方了解自己的性愿望，并表示体谅和等候。通常，这种等候也是有偿的，它会使其后的性事更和谐、更满足，“久别胜新婚”说的就是这个道理。
三、在女方性水平相对偏高的情况下，为寻求夫妻生活的满意节奏，女方应有意发展一种个人爱好，比如小时候喜欢的绘画，智力游戏或是写诗等，用以转移对性的注意力。同时，还要尽量避开来自媒体的视觉诱惑。根据用进废退的道理，女性完全可以对性愿望做出适度的调整。
四、转换思维模式，让它更趋于理性。女性成年及婚后，要培养家庭责任感，做事要有原则及预测后果，尤其不能让自己的道德标准泛化。
五、在Z女士的案例中，她应该吸取教训，依从社会的主流生活观念，不要让生活方式个性化思潮影响自己的价值判断和对幸福的追求。
■专家介绍：不寒，女，国家级心理咨询师。吉林大学社会心理学理论及应用专业硕士。辽宁心理卫生协会会员。沈阳曼德心理咨询公司首席咨询师。
ｅ＿ｍａｉｌ：ｄｂｂ１２１８＠ｔｏｍ．ｃｏｍ
咨询对白：Ｚ女士与咨询师
Ｚ女士，３０岁，大学学历，公司职员，已婚。
Ｚ女士：我最近心情不好，一点儿小事就能让我发火，我控制不了，发过火我也很后悔，可就是避不开。晚上睡觉噩梦也多，有时惊醒以后，就一直坐到天亮。还特容易伤心，觉着生活没意思，然后就哭。
咨询师：能说说可能是什么原因吗？
Ｚ女士：一个月以前，我和一个网友有了一夜情。回来以后就不开心，感觉空虚、恐慌、心烦，现在越来越严重了。
咨询师：那一夜的事令你不开心了吗？
Z女士：我一直都不开心。结婚三年多了，丈夫不再像新婚时候那样关爱我，每晚他都有应酬，晚上的时间就我一个人，我很孤单、寂寞。我的世界里有一条线通往外界，那就是网络。所以我开始聊天，从情感聊到性。再后来，就有了那事。那一夜说不上开心或是不开心。
咨询师：和你期望的不同吗？
Ｚ女士：我觉得寂寞，心理和身体都寂寞。我想有人陪我聊天，也许能给我点温存。对于是否期待真实的性，我自己也说不清楚。其实我并没那么开放，我对于婚外的性仍然是胆怯的。但是，网上男人们总聊性问题，聊的多了，我就大着胆子赴了约。那一晚，我心里乱乱的，有激动，也有矛盾。我留恋他的拥吻，甚至爱抚，不过真正的性事以后我哭了，我觉得身体像被冻僵了那样……他拿走了太多东西。
咨询师：你的心理困扰是在那一夜之后开始的，能说说激情过后，你的感受吗？
Ｚ女士：那一夜之后，我有些失落，因为短暂的温存后，我的寂寞还在那里。此外，和网友的性事过后，我就越思量越害怕了。我担心他会不会再来找我？担心要是以后遇见了怎么办？担心老公会不会知道？更担心他是坏人，会不会以此相要挟？还担心自己身体上的变化，我害怕怀孕，害怕他有性病。一想到这些我就烦躁，就恐惧，就忧郁，就失眠。我真的快疯了……
专家分析
心理研究表明，女性的性心理水平呈现为显著的阶梯状，有初级阶梯、中级阶梯和高级阶梯的差异。就现实情况而言，许多女性的性心理仍不能达到与性生理同步，而终生维持在一个相对初级的、或脱节的状况。根据Z女士的叙述，我们可以判断Z女士属于性心理处于初级阶梯的女人。与此同时，Z女士较容易接受更高阶梯的性心理暗示。因此，在先生不在身边的情况下，她感到了寂寞，这寂寞含有性成分，因而有排解愿望。于是Z女士上了网。她上网时既怀有排解欲望的想法，也怀有对一夜情的好奇心理，当时她的心态十分复杂，总的来看是盲目多于理智的。
她找到了聊天对象，性内容使她产生了理智障碍，她没有意识到冲动会增加自己对性接纳的心理宽容度，也对虚拟网络趋于理想化且对对方认识不足。关键在赴约以后，她其实是处于自我失控状态，没有按照意愿进行有限性接触。她有矛盾，只不过这个矛盾在本能面前显得次要，于是，她失去了自我。
事后，随着理智渐趋恢复，她的负疚感开始起作用，社会责任、家庭关系、健康担忧及人品疑虑等也都一股脑儿的成了她的心理负担。这些“后怕”她既承受不起，也挥之不去，就这样，她在自责的煎熬中逐渐出现了心理崩溃迹象。
建议
一、因一时的性愿望，而不是生活观念使然，女性不应求助于一夜情这种释放方式。一夜情有太多的负面作用，比如导致婚姻破裂、性病及艾滋病感染，或使女性成为各种性犯罪的受害一方。另外，其造成的心理崩溃有时甚至是不可逆的。
二、在婚姻关系中，如遇先生工作忙，一时照顾不周，女性应让对方了解自己的性愿望，并表示体谅和等候。通常，这种等候也是有偿的，它会使其后的性事更和谐、更满足，“久别胜新婚”说的就是这个道理。
三、在女方性水平相对偏高的情况下，为寻求夫妻生活的满意节奏，女方应有意发展一种个人爱好，比如小时候喜欢的绘画，智力游戏或是写诗等，用以转移对性的注意力。同时，还要尽量避开来自媒体的视觉诱惑。根据用进废退的道理，女性完全可以对性愿望做出适度的调整。
四、转换思维模式，让它更趋于理性。女性成年及婚后，要培养家庭责任感，做事要有原则及预测后果，尤其不能让自己的道德标准泛化。
五、在Z女士的案例中，她应该吸取教训，依从社会的主流生活观念，不要让生活方式个性化思潮影响自己的价值判断和对幸福的追求。
■专家介绍：不寒，女，国家级心理咨询师。吉林大学社会心理学理论及应用专业硕士。辽宁心理卫生协会会员。沈阳曼德心理咨询公司首席咨询师。
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