【摘 要】
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腿法是武术四大技法的重要组成之一，并以打击距离远、力量大见长。传统武术对腿法的运用非常重视，绝大多数门派的基本功里都包含了大量的腿法训练内容，甚至个别门派的腿法已形成了相当完美而又系统的攻防体系。 大多数人自然是喜欢霸道和威猛的高腿，它的速度与力量可以达到一招制敌之效，这当然是学武之人追求的目标之一，即使从外形看，高腿威猛，技术动作更是令人神往。
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腿法是武术四大技法的重要组成之一，并以打击距离远、力量大见长。传统武术对腿法的运用非常重视，绝大多数门派的基本功里都包含了大量的腿法训练内容，甚至个别门派的腿法已形成了相当完美而又系统的攻防体系。
大多数人自然是喜欢霸道和威猛的高腿，它的速度与力量可以达到一招制敌之效，这当然是学武之人追求的目标之一，即使从外形看，高腿威猛，技术动作更是令人神往。
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在《三国演义》武打场面的描写中，每当双方鏖战僵持不下之际，高手往往出入意料地使出舍命一招——卖个破绽!这实在是正中求奇、本中弄险的一着。读者每读至此，虽不一定为主人公的命运失色咋舌，但手心里总不免捏出一把汗来。 傅佥就难得地使过这一高招，虽然他在三国上将军行列中只算是个平平的角色。那是第一百一十二回：“王真挺枪出马，蜀将中傅佥出迎，战不十合，佥卖个破绽，王真便挺枪来刺；傅佥闪过，活捉真于马上，便
编前语：韩起先生撰写《大成拳该去夺散打王》一文刊发后，反响甚大。尽管该文极尽嘻笑嘲讽之能事，可是并未见有大成门人还以“颜色”，此期之文算是“应对”者！ 笔者阅读《精武》2003年第二期《大成拳该去夺散打王》 ‘文后，确实感触很深，虽然该文通篇充满了对大成拳讥讽之意，但它毕竟代表目前—部分人的心理状态。笔者撰写此文日的，并非是为针对朴起先生的观点，因为本人是大成拳门人，也同样认为大成拳要夺散打王
在传统武术中，站桩是入门的基础，也是师父授徒前的必修课。事实上，站桩就是修习高深功夫所必须的专项基本功。而在今人看来，过去单调的站桩练习与现在五花八门的锻炼方法显得格格不入。因而，站桩在如今散打训练的过程中逐渐不被重视，取而代之的是比较西方化的现代练习方法。笔者认为，如同孩童学走路一样，还未站稳，怎能学会走路?更谈何去跑?只有动静结合，具备专项身体素质，才能学会散打，使现代散打技术更趋完善。本文阐
本功旨在练出技击时的爆发力及抗打能力，百日后即可承受一般人的拳打脚踢，如兼习“排打功”，则效果更好! 一、预备式：自然站立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂体侧，平心静气，排除杂念，全身放松，双目平视。
《易筋经》是中华武学中的瑰宝，历来被各门各派所重视。然而易筋经内在的练功原理却一直隐而未明于世，致使易筋经的练功方法众说纷纭，出现了很大的混乱。我从事中医经络学和中医练功学的教学工作，其中中医练功学的主要内容就是易筋经，经过十余年的教学和研究，终于发现：《易筋经》修炼的是人体的十二经筋，进而达到修炼十二经脉的目的。其具体各势对应十二经筋、十二经脉如表(见22页)。
竞技散手是按照规则规定的场地、时间，两人徒手使用踢(各种腿法)、打(各种手法)、摔(各种摔法)等各种武术流派的攻防技法，有条件地进行身体对抗的一项运动。按照1998年《武术散手竞赛规则》规定，每场比赛采用三局两胜制，每局比赛3分钟(实际比赛是2分钟)，局间休息1分钟的要求，运动员必须在每局2分钟的时间内，最大限度地依靠自己的身体素质。
《精武》编辑部全体老师： 您们辛苦啦! 本人李春钦，西北兰州五泉山人。我家与疯魔棍首传人杨怀洲的大弟子张新桥先生家是世交，都是五泉山的老户。我从小就随张新桥的侄子张丙辰习武，由于两家的关系，张丙辰就把疯魔棍体系的全部棍术和保存完整的拳谱。
杨怀洲(1868—1940年)，僧人，法号贞明，甘肃庆阳枣庄镇人，是西北地区疯魔棍首传人，也是把棍术与枪法融合为一，并形成疯魔棍体系(独特的枪棍并举，兼枪带棒)的一代武学宗师。他拳械俱精，自辟蹊径，生平创编了多套疯魔拳械，兼及理论均有很深的造诣。
问：我虽然习传统武术，但喜欢交手切磋，因此对散打极为热衷。由于自己业余学的武功与散打尚有区分，所以对散打方面的术语、名称(词)不很了解，尚望李大侠指点一二，得到这方面知识。
当对方欲用发放之法放我时，或欲用不同的招法击我时，反而被我放出，即为反放法。此法应用的条件为： 1．必须要有一定的整劲作后盾； 2．必须要有充分的稳固性和肢体的拥撑作用； 3．必须要有一定的身法协调性和灵活性。