【摘 要】
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水是维持生命的基本要素之一,其重要性与阳光、空气相同。每天适量喝水,不但可以帮助人体输送养分,还可润滑全身、调节体温、帮助消化吸收、废物排泄及保持体液酸碱平衡。
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水是维持生命的基本要素之一,其重要性与阳光、空气相同。每天适量喝水,不但可以帮助人体输送养分,还可润滑全身、调节体温、帮助消化吸收、废物排泄及保持体液酸碱平衡。
Water is one of the basic elements of life and its importance is the same as sunlight and air. Appropriate amount of water a day, not only can help the body to transport nutrients, but also lubricate the body, regulate body temperature, help digestion and absorption, waste excretion and maintain body fluid acid-base balance.
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