【摘 要】
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在基层体育教学中 ,简易木制三角形助跳板（如图１） ,常用于跳高、跳远、跳山羊、跳马等教学中。它对强化起跳效果 ,提高起跳能力 ,掌握和改进技术动作起了积极的作用。然而 ,这些
【机 构】
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湖南省娄底师范专科学校体卫系,湖南省娄底师范专科学校体卫系
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在基层体育教学中 ,简易木制三角形助跳板（如图１） ,常用于跳高、跳远、跳山羊、跳马等教学中。它对强化起跳效果 ,提高起跳能力 ,掌握和改进技术动作起了积极的作用。然而 ,这些项目均是在快速助跑中完成起跳动作的 ,练习过程中往往由于步点不准确 ,踏过了板或踏翻跳板造成
In the grass-roots sports education, the simple wooden triangle springboard (Figure 1) is commonly used in high jump, long jump, goat jump, horse jumping and other teaching. It plays a positive role in strengthening the take-off effect, improving the ability to take off, and mastering and improving technical movements. However, these items are to complete the take-off action in the fast run-up. In the course of practice, due to the inaccuracy of the footsteps, the boardwalk or the springboard
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