【摘 要】
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女儿是时装搭配师,而老伴儿在搭配上是女儿的得意门生,由于老伴儿热爱搭配,所以我成了老伴儿的专职搭配模特儿.记得有一次,我要去参加退休后老工友聚会,经老伴的一番精心设计:白色印花T恤搭配天蓝色牛仔外套,下半身蓝色水洗磨白牛仔裤和白色运动鞋.如此一身着装,顿时把老工友们的眼球点亮,老工友们夸我变年轻了,变得有活力了.经过这事后,我一直在想,既然穿着搭配能让我变得青春活力,为什么我就不能把这方法用在其他方面呢?
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如今,重视科学饮水的人越来越多了,但真正会喝水的人却并不多.有些人为了方便而不挑时间、不动脑筋地喝,一两次就把一天的水喝个够,其实这对身体有害无益.饮水也是一门学问,把一天的喝水程序安排好,根据身体状况均衡合理地补充水分是老年人最理想的长寿“饮水经”.
《随息居饮食谱》言桑椹能“长精神,健步履,息虚风,靖虚火”,并认为其“设逢歉岁,可充粮食,久久服之,须发不白”.rn春风微微拂面,微信后台有粉丝留言:吃桑椹的季节到了,怎么做桑椹膏啊?时光真是匆匆,晃眼就又是一年了.
冬去春来,天气回暖,但干燥仍然是难以避免的问题,不少人会因为干燥而出现皮肤缺水、口干舌燥等不适情况.于是,为了避免干燥,加湿器成了许多上班族及家庭的必备神器.
清代养生家李渔曾指出,养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能健骨强筋.睡眠是生命活动中的一种生理现象,充足高效的睡眠,对中老年人的健康更为重要.中老年人每天至少应该睡上6小时,但在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要有以下忌讳.
王军最近很郁闷,在不久前的体检中,竟然被检查出“两高”(血脂偏高,血压偏高).要知道,王军今年刚满四十岁,正处于身体和事业的黄金时段.突然查出“两高”,王军多少有些恐慌.医生提醒他要多吃素少吃荤,多喝茶少饮酒,多运动少静坐.他爱人也劝他尽量不要参加应酬,真正与大吃大喝彻底告别.不过,王军觉得,当务之急还是要开始并坚持早晨锻炼,楼下的老张,退休五年了,但他坚持晨练十多年了,六十五岁的人了,看上去就像五十多岁.
诗 词 赏 析rn这是宋代诗人仇远的一首惊蛰诗.诗中写道,半夜里天地间传来一声惊雷,清晨时蛰虫早已醒来,花草开始萌发.春雷阵阵,花儿开放,野阔风高,电明雨急,这就是与众不同的惊蛰奇妙景观.田野辽阔,东风猛烈地吹灭烛火;电闪雷鸣,春雨着急地敲打着窗户.
老妈教育子女总有一套自己的办法,让孩子们在无聊和无趣时,将无限的快乐给孩子们“志”造出来,这便是老妈的“快乐\\\'志\\\'造法”.老妈退休后,用此法不断地给自己“志”造快乐,源源不断的快乐,时刻充盈在老妈一天天的幸福生活之中.老妈的晚年生活如溪涧流水,就这般美好而又轻快地不息地奔跑着.
临近年关,我回老家看望三爷爷,等到了三爷爷家门口,我见他正坐在葡萄架下揉耳朵,就悄悄地跑过去,双手捂住三爷爷的眼,小声问:“老人家,您猜猜我是谁?”三爷爷边揉耳朵边笑着说:“是俺乖孙女小虹,你和你爸刚进大门,我就看见、听见了,我是逗你哩.”
我国已步入老龄社会,如何护理好老年人,是社会和家庭的现实问题.对象主要可以分为两类,一类是意识基本清醒,但生活不能自理的老年人,另一类则是完全不清醒的老人.
年逾六旬的邻居秦女士,一个月前因胸闷被家人送医院抢救,经医生检查后没发现什么器质性病变.此后,秦女士每天认为自己患上严重的心脏病,白天不敢一个人在家,而是待在医院的候诊大厅.她认为最安全的地方就是医院,一旦自己的心脏病突发,就会得到医生及时抢救.