【摘 要】
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舞蹈是经过人们的加工提炼所形成的优美的肢体语言。舞蹈能给人们带来很大的益处,如:能帮助人们强健骨骼,促进血液的身体中的循环,增强身体的灵活度,适当的消耗热量,而且还能
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舞蹈是经过人们的加工提炼所形成的优美的肢体语言。舞蹈能给人们带来很大的益处,如:能帮助人们强健骨骼,促进血液的身体中的循环,增强身体的灵活度,适当的消耗热量,而且还能帮助人们消除学习工作中的压力,增进与亲朋好友之间的感情。而形体训练是使自身处于一种运动状态下,配合机体工作,使其产生肌肉记忆的训练。因此,在练习舞蹈时,可以把形体训练与舞蹈基本功相结合。
Dance is a beautiful body language formed by people’s processing and refinement. Dancing can bring great benefits to people, such as: to help people strong bones, promote blood circulation in the body, increase physical flexibility, the appropriate consumption of calories, but also help people to eliminate the pressure of learning, Enhance feelings with family and friends. The physical training is to make itself in a state of movement, with the work of the body, so that it produces muscle memory training. Therefore, in the practice of dance, physical training and dance can be combined with the basic skills.
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