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民谚“急行无好步,缓走当歇气”,就是提醒老年人走路时不宜过猛过快.这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密.武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说,快走是养生专家最推崇的健身方式,每天走路的银发族成千上万,“快走并不适合老人,长时间快走突发急性关节炎的不少.”
快慢交替走可防膝关节损伤
【摘 要】
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民谚“急行无好步,缓走当歇气”,就是提醒老年人走路时不宜过猛过快.这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密.武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说,快走是养生专家最推崇的健
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2018年7期
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期刊
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