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1.充分的安全感。安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人会很快衰老:抑郁、焦虑等心情,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变。 2.充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超过自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心健康大为不利。 3.生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标订得太高,必