【摘 要】
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武术套路的力量训练主要由核心力量训练构成,它不仅提高了运动员们核心区域的稳定,而且能够提升运动员在空中保持身体形态的能力和提升四肢协调的能力.有效防止伤病,对提高运
【机 构】
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467036,河南城建学院 河南 平顶山
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武术套路的力量训练主要由核心力量训练构成,它不仅提高了运动员们核心区域的稳定,而且能够提升运动员在空中保持身体形态的能力和提升四肢协调的能力.有效防止伤病,对提高运动员的成绩作用明显.教练在训练过程中需要合理有效地规范体育活动的组织,将核心力量与教学训练相结合,从而为体育工作的进一步开展做出贡献.基于此本文分析了武术套路训练中核心力量训练的实验.
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