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自卑心理是出于某些原因出现的轻视自己，觉得自己不如他人或低人一等的消极情绪以及心理问题。在高中生群体当中，自卑心理是确实存在的，而且这样的心理在高中生的英语学习当中表现得非常明显。通过对当前高中生在英语学习当中的情感态度表现进行分析，我们不难看到有很多学生在遇到一定英语学习的困难或者是挫折之后，就会失望、沮丧和止步不前，影响到他们接下来的英语学习，同时还威胁他们的身心健康。这些问题的出现实际上是学生自卑心理，消极作用的直接体现。自卑心理是一種消极心理状态，往往会过低的评价自己，会成为学生英语学习中的阻碍。为了让学生突破障碍，奋发努力，教师要对学生进行耐心的指导，让学生化自卑为动力，在学习中获得一定建树。本文将重点就如何对高中生英语学习当中的自卑心理进行调整展开探讨。
在高中学生的学习生活当中，家庭和学校是学生成长的主阵地，在学生的个人发展当中扮演着重要角色。所以不管是学校还是家长，都承担着对学生进行指导的责任，尤其是在心理辅导方面，必须发挥各自的优势。面对高中英语学习当中学生普遍存在着的自卑心理，学校可以在建设心理辅导室和设置专门心理辅导教师岗位的方式对学生进行针对性的心理辅导，让学生可以有效释放英语学习中的压力，找到自己出现不良心理状态的原因，实现对自尊心理的有效调控。在这其中，英语教师对学生的针对性辅导是至关重要的，教师需要从英语学科的层面出发，引导学生查找自身存在自卑心理的主要原因，让学生的自我心理调控意识得到发展。除此以外，家长不能够忽视学生自卑心理问题，要用充分的耐心以及温暖的爱心消除学生的担忧和在学习方面的诸多忧虑，避免给学生过多的心理压力，让学生可以逐步认识到自卑心理的危害，努力地克服自卑，寻找自信。
英语教学方法是英语学科当中对学生进行知识技能教育指导的策略，教学方法的选择是否合理，影响的不仅仅是英语教学质量，还会影响到学生的学习心理。如果选择的教学方法过于理想化，忽视学生个体实际的话，那么会让学生在英语学习当中面临大量的障碍，促进自卑心理的滋生和朝着严重化方向发展。但假如教师选择的教学方法符合学生身心发展实际的话，那么则能够对学生起到激励作用，让学生有信心和勇气克服自卑心理，成为自己情绪管理的主人。由此可见，教学方法在学生自卑心理调整方面的重要作用，于是教师需要在遵循学生认知规律的前提条件下优化教学方法。任务驱动教学法、游戏教学法、情境教学法等都是可供选择的教学策略，不过方法的确定要兼顾学生实际和教学内容，以便获得更为理想的教学效果。例如，在教学“Amazing people”时，为了让学生将优秀人物作为榜样，刺激学生产生更大的发展动力，教师可以为学生营造问题情景，让学生在问题的引领之下挖掘优秀人物的内在品质，帮助学生克服自卑心理。教师可提出这样的问题：What are the amazing people？ How many amazing people do you know？ Do you want to be an amazing person？ What will you do if you want to be an amazing person？这些问题可以把学生的思维引向更加深入的层次，使得学生在阅读文章时可以挖掘伟大人物的个人品质，让他们主动反思自己，认识到自身自卑心理的危害性，通过向榜样学习，不断地克服学习困难，向着更大的目标努力。
大量的教育实践表明，环境拥有着突出的教育价值，在学科教育当中也发挥着不可替代的功能。和谐的教学环境可以让学生有效调整自卑心理，帮助学生建立自信心，不再将英语学科作为学习障碍。但是如果教师忽略良好教学环境的营造，会让学生产生消极的学习感受，加剧自卑心理，甚至产生很多不可逆转的不良影响。这里所提到的优化教学环境，不仅仅包括物质环境，还包括心理环境。物质环境主要指的是学生在教学过程当中结合教学要求为学生提供的物化的工具支持，而心理环境则是指的内在的情感、态度价值理念方面。例如，在英语情境活动“If you lose the way what will you do”中，为了让情境更加真实，让学生更加大胆地进行参与，教师可以用很多工具模拟户外环境，让学生在这样的情境当中进行交际和表演。再如，在学生完成学习任务后，为了激励学生产生自信心，教师可以用实施积极评价的方式优化学生的心理环境。如用积极语言评价学生“You have a big progress in English. I really appreciates your learning behavior. Please keep on， you can do better.”
高中生在英语学习当中产生自卑心理是内外部因素共同作用的结果，而这一负面心理会加重学生的英语学习负担，阻碍学生的进步，所以及时对学生进行自卑心理的调整和引导，显得至关重要。教师要从学生实际出发，对他们进行耐心的心理辅导，调整教学方法，改善教学环境，帮助学生逐步疏解自卑心理，促进自卑心理的转化，促进学生优势心理的产生。
（作者单位：江苏省沭阳高级中学）
1. 加强心理辅导，纾解自卑心理
在高中学生的学习生活当中，家庭和学校是学生成长的主阵地，在学生的个人发展当中扮演着重要角色。所以不管是学校还是家长，都承担着对学生进行指导的责任，尤其是在心理辅导方面，必须发挥各自的优势。面对高中英语学习当中学生普遍存在着的自卑心理，学校可以在建设心理辅导室和设置专门心理辅导教师岗位的方式对学生进行针对性的心理辅导，让学生可以有效释放英语学习中的压力，找到自己出现不良心理状态的原因，实现对自尊心理的有效调控。在这其中，英语教师对学生的针对性辅导是至关重要的，教师需要从英语学科的层面出发，引导学生查找自身存在自卑心理的主要原因，让学生的自我心理调控意识得到发展。除此以外，家长不能够忽视学生自卑心理问题，要用充分的耐心以及温暖的爱心消除学生的担忧和在学习方面的诸多忧虑，避免给学生过多的心理压力，让学生可以逐步认识到自卑心理的危害，努力地克服自卑，寻找自信。
2. 改进教学方法，考虑学生实际
英语教学方法是英语学科当中对学生进行知识技能教育指导的策略，教学方法的选择是否合理，影响的不仅仅是英语教学质量，还会影响到学生的学习心理。如果选择的教学方法过于理想化，忽视学生个体实际的话，那么会让学生在英语学习当中面临大量的障碍，促进自卑心理的滋生和朝着严重化方向发展。但假如教师选择的教学方法符合学生身心发展实际的话，那么则能够对学生起到激励作用，让学生有信心和勇气克服自卑心理，成为自己情绪管理的主人。由此可见，教学方法在学生自卑心理调整方面的重要作用，于是教师需要在遵循学生认知规律的前提条件下优化教学方法。任务驱动教学法、游戏教学法、情境教学法等都是可供选择的教学策略，不过方法的确定要兼顾学生实际和教学内容，以便获得更为理想的教学效果。例如，在教学“Amazing people”时，为了让学生将优秀人物作为榜样，刺激学生产生更大的发展动力，教师可以为学生营造问题情景，让学生在问题的引领之下挖掘优秀人物的内在品质，帮助学生克服自卑心理。教师可提出这样的问题：What are the amazing people？ How many amazing people do you know？ Do you want to be an amazing person？ What will you do if you want to be an amazing person？这些问题可以把学生的思维引向更加深入的层次，使得学生在阅读文章时可以挖掘伟大人物的个人品质，让他们主动反思自己，认识到自身自卑心理的危害性，通过向榜样学习，不断地克服学习困难，向着更大的目标努力。
3. 优化教学环境，调整自卑心理
大量的教育实践表明，环境拥有着突出的教育价值，在学科教育当中也发挥着不可替代的功能。和谐的教学环境可以让学生有效调整自卑心理，帮助学生建立自信心，不再将英语学科作为学习障碍。但是如果教师忽略良好教学环境的营造，会让学生产生消极的学习感受，加剧自卑心理，甚至产生很多不可逆转的不良影响。这里所提到的优化教学环境，不仅仅包括物质环境，还包括心理环境。物质环境主要指的是学生在教学过程当中结合教学要求为学生提供的物化的工具支持，而心理环境则是指的内在的情感、态度价值理念方面。例如，在英语情境活动“If you lose the way what will you do”中，为了让情境更加真实，让学生更加大胆地进行参与，教师可以用很多工具模拟户外环境，让学生在这样的情境当中进行交际和表演。再如，在学生完成学习任务后，为了激励学生产生自信心，教师可以用实施积极评价的方式优化学生的心理环境。如用积极语言评价学生“You have a big progress in English. I really appreciates your learning behavior. Please keep on， you can do better.”
高中生在英语学习当中产生自卑心理是内外部因素共同作用的结果，而这一负面心理会加重学生的英语学习负担，阻碍学生的进步，所以及时对学生进行自卑心理的调整和引导，显得至关重要。教师要从学生实际出发，对他们进行耐心的心理辅导，调整教学方法，改善教学环境，帮助学生逐步疏解自卑心理，促进自卑心理的转化，促进学生优势心理的产生。
（作者单位：江苏省沭阳高级中学）