“健康中国”背景下足球运动锻炼价值探析

• 作 者: 李元
• 机 构: 泰州机电高等职业技术学校
• 出 处: 休闲
• 发表日期: 2020年9期
• 关键词: 足球运动 锻炼 价值

摘? 要： 以“健康中国”为背景，对足球运动特点及其锻炼价值进行分析，足球具有综合性强、整体性强、对抗激烈复杂多变和便于开展的特点。其锻炼的价值主要有：1. 健身价值：身体素质提高；心肺功能提升；骨骼增强，肌肉力量加大。2. 健心价值：增进友谊；增强团队凝聚力；积极乐观的处事态度；果敢的判断力。3. 社会适应能力增强。