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目前,关于体能训练的心理干预措施还未能形成体系化的训练模式,文章通过目标设定技术心理干预技术的进行归纳分析,发现运动员在体能训练过程中增加适合个体的心理干预措施,能够有效提升运动员的心理稳定性,提升自我效能感,进而获得运动员运动训练时的最佳表现。文章建议在运动员进行体能训练的同时,应该增加符合个体心理状态的心理干预训练。