【摘 要】
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心理灵活性是指有意识的个体会基于价值观调整自身的观点和行为以适应内外环境的心理特性[3]。它对于青年心理健康具有十分重要的作用,对其身心发展具有终身可持续的影响且具
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心理灵活性是指有意识的个体会基于价值观调整自身的观点和行为以适应内外环境的心理特性[3]。它对于青年心理健康具有十分重要的作用,对其身心发展具有终身可持续的影响且具有非常大的弹性上升空间,因此如何培养青年心理灵活性意识,运用心理灵活性策略,从而渗透到应对灵活、情绪(调节)灵活是十分重要的课题。本文将着眼于青年群体从心理灵活性的基本概念、心理灵活性的重要意义、心理灵活性的影响因素和心理灵活性的训练方法四个层面展开,以说明青年心理灵活性培养的特殊性、重要性、可操作性。
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