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26岁的张平(化名)家住汉口,个子长得很高,人也比较瘦,但平时不怎么爱运动.前段时间由于疫情,他决定加强锻炼,开始每天晚饭后到户外夜跑.一开始,张平每次只跑3公里,一周后,他就增加了运动量,每天跑6公里.虽然戴着口罩跑步常会感到憋闷不舒服,但想到这是特殊时期,周围的人也都戴着口罩跑步,他也就坚持下来了.