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随着消防救援队伍职能拓展，消防救援队伍所承担的急，难，险，重复杂的任务，对消防员的体能要求很高。消防体能训练是消防救援队伍开展各项训练工作的基础，决定了消防救援队伍业务素质，关系到消防救援队伍战斗力的提升，直接影响灭火救援效率。消防救援队伍改革转隶以来，新招录消防员的体能基础参差不齐，在现行的消防员体能训练中，存在着误区和盲区，无效训练多、有效训练少，重结果、轻过程、盲目性大、合理性小，长期困扰着消防救援队伍。创新思路，改进方法，进一步推进新招录消防员体能训练科学发展，以适应新形势下消防救援队伍职能拓展的实际需要。
1 消防员体能训练存在的问题
消防员体能训练，是消防救援队伍开展各项训练工作的基础，消防救援队伍非常重视体能训练，在已颁布并实施的《消防员训练大纲》中，体能训练的项目和内容占有相当大的比例，但在理念、思路、方法和内容上，有待于科学分析、研究和进一步拓展;在现行的消防员体能训练中，没有把握体能训练的基本规律，在执行训练计划随意性大，组训方法不够灵活，存在一定的盲目性;无效训练多、有效训练少;重结果、轻过程、盲目性大、合理性小;无效训练通常表现在“盲练、蛮练、白练、被练”上，造成过多不必要的伤病，影响着消防队伍体能训练的效益。
1.1 对项目的训练要求、目的不明确
消防救援队伍体能训练受条件环境的局限，缺乏合理性，但绝大多不合理现象，是人为造成的;对训练要求不清，偏离训练目的，造成盲目训练。每个项目都有其内在的训练要求和原则。如果对这些原则把握不准，就会导致盲目训练。例如，进行爆发力训练，没有合理的组间间歇时间，间歇不充分，功能系统未恢复。又或者练习持续时间过长而转为力耐力训练;又有个别项目不遵循体能训练的基本规律，如400米佩带空气呼吸器，这个项目的设计已超除体能训练的范畴，把它作为消防体能训练项目，又缺乏它的实用性，佩带空气呼吸器快速奔跑灾场应用，至今尚无先例;项目设计显然不科学，因此盲目训练只能造成对人体的伤害。
1.2 训练量和强度不够，训练效果不佳
只重形式，而不重视质量，虽然进行了训练， 但运动量没有达到要求.没冇疲劳的训练是无效训练，简称为“白练”。疲劳是一种作为负荷结果的特殊的身体和心理状态，疲劳状态是暂时的、可逆的，疲劳是体能训练的必然产物，同时也是提高训练成绩的目的，因为只要不断重复的，能导致疲劳负荷，才能充分挖掘人体机能潜力，并产生适应;训练负荷对身体没有刺激的训练，不会产生超量恢复，训练水平就不会提高。
2 探索消防员体能训练新规律、新思路
消防救援队伍体能训练，应该是全方位的综合训练，以培养消防指战员意志，提高指战员身体素质为目的，以适应灭火救援任务需求，要的是综合体能素质，不是培养专项运动员，探索消防体能训练的新规律、新思路，要结合消防救援队伍特点，从源头做起，学习体能训练基本理论，在体能训练基本理论中找路子，掌握体能训练规律，从根本上克服体能训练的点目性。
2.1 學习体能训练基本理论
行动上的盲目，来源于理论上的不清醒。有不少组训者，之所以盲目训练，是由于对体能训练的基本规律不了解，把握不准。通过对体能训练的基本理论、科学依据和遵循的基本原则进行研究，了解按需发展论、优先发展论、均衡发展论、及时恢复论概念，掌握训练设计与竞赛一致、毅力培养不间断、大负荷、高对抗体能训练的基本原则;可以增强组训者的科学训练意识，提高受训者的自我训练能力，从根本上克服盲目性。
2.2 掌握体能训练的基本方法
每个体能训练内容，都有它具体的训练方法和要求，在具体实施过程中，训练能否科学有效，关键在这些训练要求是否落实。比如在双杠臂屈伸训练时，完成的次数和组数，每组的间歇时间，都要严格控制，否则就会降低训练的科学性。
2.3 增加组织训练形式上的多样性
组织体能训练时，有的指挥员不论训练水平高低，不分层次，“一刀切”，结果水平高的没有提高，水平低的训练效果也不是最佳，整体训练效益受影响。应当合理分组，区分对象层次，进行更有针对性的训练。如在组织训练时，可大致区分为高、中、低三种水平或更多层次，进行分组训练;班组织训练时，可对每个人提出具体要求;在场地器材受限时可进行分组轮换;在受到气候等条件影响时，可进行室内训练，以充分挖掘训练潜力，合理使用训练资源，提高训练的效益。随着消防队伍的职能拓展，消防队伍性质和任务，决定了消防队伍所从事职业的风险性，对消防指战员身体素质有了新的更高要求;练意志，强体魄，以适应消防职能拓展需要;消防队伍体能训练，面临着改革和发展;遵循体能训练规律，总结分析在体能训练中存在问题，研究和探索体能训练新的思路，掌握和应用科学合理的训练方法，拓展消防员体能训练内容，用科学的理念，推进消防体能训练纵深发展。
（作者单位：北京市消防救援总队训练与战勤保障支队）
1 消防员体能训练存在的问题
消防员体能训练，是消防救援队伍开展各项训练工作的基础，消防救援队伍非常重视体能训练，在已颁布并实施的《消防员训练大纲》中，体能训练的项目和内容占有相当大的比例，但在理念、思路、方法和内容上，有待于科学分析、研究和进一步拓展;在现行的消防员体能训练中，没有把握体能训练的基本规律，在执行训练计划随意性大，组训方法不够灵活，存在一定的盲目性;无效训练多、有效训练少;重结果、轻过程、盲目性大、合理性小;无效训练通常表现在“盲练、蛮练、白练、被练”上，造成过多不必要的伤病，影响着消防队伍体能训练的效益。
1.1 对项目的训练要求、目的不明确
消防救援队伍体能训练受条件环境的局限，缺乏合理性，但绝大多不合理现象，是人为造成的;对训练要求不清，偏离训练目的，造成盲目训练。每个项目都有其内在的训练要求和原则。如果对这些原则把握不准，就会导致盲目训练。例如，进行爆发力训练，没有合理的组间间歇时间，间歇不充分，功能系统未恢复。又或者练习持续时间过长而转为力耐力训练;又有个别项目不遵循体能训练的基本规律，如400米佩带空气呼吸器，这个项目的设计已超除体能训练的范畴，把它作为消防体能训练项目，又缺乏它的实用性，佩带空气呼吸器快速奔跑灾场应用，至今尚无先例;项目设计显然不科学，因此盲目训练只能造成对人体的伤害。
1.2 训练量和强度不够，训练效果不佳
只重形式，而不重视质量，虽然进行了训练， 但运动量没有达到要求.没冇疲劳的训练是无效训练，简称为“白练”。疲劳是一种作为负荷结果的特殊的身体和心理状态，疲劳状态是暂时的、可逆的，疲劳是体能训练的必然产物，同时也是提高训练成绩的目的，因为只要不断重复的，能导致疲劳负荷，才能充分挖掘人体机能潜力，并产生适应;训练负荷对身体没有刺激的训练，不会产生超量恢复，训练水平就不会提高。
2 探索消防员体能训练新规律、新思路
消防救援队伍体能训练，应该是全方位的综合训练，以培养消防指战员意志，提高指战员身体素质为目的，以适应灭火救援任务需求，要的是综合体能素质，不是培养专项运动员，探索消防体能训练的新规律、新思路，要结合消防救援队伍特点，从源头做起，学习体能训练基本理论，在体能训练基本理论中找路子，掌握体能训练规律，从根本上克服体能训练的点目性。
2.1 學习体能训练基本理论
行动上的盲目，来源于理论上的不清醒。有不少组训者，之所以盲目训练，是由于对体能训练的基本规律不了解，把握不准。通过对体能训练的基本理论、科学依据和遵循的基本原则进行研究，了解按需发展论、优先发展论、均衡发展论、及时恢复论概念，掌握训练设计与竞赛一致、毅力培养不间断、大负荷、高对抗体能训练的基本原则;可以增强组训者的科学训练意识，提高受训者的自我训练能力，从根本上克服盲目性。
2.2 掌握体能训练的基本方法
每个体能训练内容，都有它具体的训练方法和要求，在具体实施过程中，训练能否科学有效，关键在这些训练要求是否落实。比如在双杠臂屈伸训练时，完成的次数和组数，每组的间歇时间，都要严格控制，否则就会降低训练的科学性。
2.3 增加组织训练形式上的多样性
组织体能训练时，有的指挥员不论训练水平高低，不分层次，“一刀切”，结果水平高的没有提高，水平低的训练效果也不是最佳，整体训练效益受影响。应当合理分组，区分对象层次，进行更有针对性的训练。如在组织训练时，可大致区分为高、中、低三种水平或更多层次，进行分组训练;班组织训练时，可对每个人提出具体要求;在场地器材受限时可进行分组轮换;在受到气候等条件影响时，可进行室内训练，以充分挖掘训练潜力，合理使用训练资源，提高训练的效益。随着消防队伍的职能拓展，消防队伍性质和任务，决定了消防队伍所从事职业的风险性，对消防指战员身体素质有了新的更高要求;练意志，强体魄，以适应消防职能拓展需要;消防队伍体能训练，面临着改革和发展;遵循体能训练规律，总结分析在体能训练中存在问题，研究和探索体能训练新的思路，掌握和应用科学合理的训练方法，拓展消防员体能训练内容，用科学的理念，推进消防体能训练纵深发展。
（作者单位：北京市消防救援总队训练与战勤保障支队）