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《体育与健康课程标准》指出体育教学必须贯彻“健康第一”的指导思想，改革传统的教学模式和学习评价方法。还指出体育教学要激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。在具体的课程改革中我探索到如下的一些做法和体会。