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睡眠是恢复疲劳的主要方式,这是生理需要。工作、休息是有规律性的,就如同自然规律中有白天、晚上一样。白天从事各种工作,晚上应停止工作去睡眠,让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足,会引起疲劳过度,使身体抵抗力下降,不能对抗外来的细菌或病毒感染,从而发生各种疾病。睡眠
孕妇睡眠时间多少适宜?
【摘 要】
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睡眠是恢复疲劳的主要方式,这是生理需要。工作、休息是有规律性的,就如同自然规律中有白天、晚上一样。白天从事各种工作,晚上应停止工作去睡眠,让体力、脑力得到恢复。如果
【机 构】
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不详
【出 处】
：
医药前沿
【发表日期】
：
1997年1期
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