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十九大以来,新时代中华民族文化的传承与发展得到前所未有的重视,作为优秀民族传统文化代表的武术也再次成为研究的热点,但是大部分是关于武术传承与发展的政策、传播、文化等方面的研究。通过行动试验研究法、文献资料法、比较研究法、数据分析法对首都师范大学附属中学(通州校区)初中学生一个学年的实验教学研究。得出结论:(1)武术课程的学习可以明显提升青少年在速度、力量、柔韧三方面的身体素质,在柔韧性方面表现尤为明显;(2)武术课程的学习可以有效提升身体素质相对较差青少年的身体素质,从而能够有效解决学生个体之间差异问题。