【摘 要】
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标枪的交叉步技术，是将助跑获得的最大速度传递至最后用力的一个重要环节。从投掷步引枪开始至最后用力，交叉步起着承前启后的作用，没有了它就不是标枪的完整技术。因此，标枪交叉
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标枪的交叉步技术，是将助跑获得的最大速度传递至最后用力的一个重要环节。从投掷步引枪开始至最后用力，交叉步起着承前启后的作用，没有了它就不是标枪的完整技术。因此，标枪交叉步又有着它的独立性。然而，正是由于标枪交叉步技术的不正确不纯熟以及与前后动作的协调性不够．，造成动作减速，技术错误，甚至严重影响到最后用力技术和比赛成绩。所以说，交叉步技术是标枪技术的核心，在投掷标枪时，运动员为了使器械投得远一些，总要使身体有较大的速度，并将其用于器械，使其出手的初速度最大。那么，运动员如何在交叉步中让身体的速度顺畅地传递
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