在公共场合讲话如何克服羞怯?

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问亲爱的专家:“我最好的朋友刚邀请我参加她的婚礼。我为她感到高兴。但让我恐惧的是,她让我在婚礼上致辞。我们从学生时代就是好友,我不信她忘了我向来对在公共场合讲话感到恐惧。这可不是神经上的小问题。我得每天跟我那积习难改的羞怯做斗争。但似乎年纪越 Ask dear expert: ”My best friend just invited me to attend her wedding. I was happy for her. But to my fear, she asked me to give a speech at the wedding. We were friends from the student’s day and I didn’t believe it. She had forgotten that I was always scared of speaking in public. This was not a small neurological problem. I had to fight every day with my shyness that was building up difficulties, but it seemed to be getting older.
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