【摘 要】
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有人说，衰老是从视力开始的。远的东西模糊了，近的东西看不清了，老了。有人说，衰老是从记忆力开始的。眼前的事情，转身就忘，老了。也有人说，衰老是从骨头开始的。背越来越驼了，腿越来越没有力气了，老了。还有人说，衰老是从牙开始的。以前，吃什么东西都香，再硬的骨头都敢啃，现在，吃什么都没胃口了，牙缝越来越大了，吃饭的时间没饭后剔牙的时间长，最可怕的是，一颗老板牙，掉了，另一颗门牙，又松动了。老掉了牙，这是
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有人说，衰老是从视力开始的。远的东西模糊了，近的东西看不清了，老了。有人说，衰老是从记忆力开始的。眼前的事情，转身就忘，老了。也有人说，衰老是从骨头开始的。背越来越驼了，腿越来越没有力气了，老了。还有人说，衰老是从牙开始的。以前，吃什么东西都香，再硬的骨头都敢啃，现在，吃什么都没胃口了，牙缝越来越大了，吃饭的时间没饭后剔牙的时间长，最可怕的是，一颗老板牙，掉了，另一颗门牙，又松动了。老掉了牙，这是真的老了。
那么，我们真的是从这儿开始老的吗？
科学家的研究却不认同这些观点。他们发现，人体的衰老，比我们想象和实际感知到的，要早得多。皮肤从25岁左右就开始老化；大脑从20岁就开始走下坡路；头发从30岁左右就开始脱落；骨密度从大约35岁开始流失缩减；眼部肌肉从40岁开始越来越无力；同样从40岁开始，牙龈萎缩，牙根松动，牙周容易发炎，有一两颗牙齿，开始谋划着离你而去……真是太糟糕了。
在我们以为自己还年轻的时候，我们的皮肤、眼睛、骨头、牙齿，一切的一切，就都开始在我们的体内，衰老，退化，萎缩。
这是科学界认可的事实，但是，我们不会在40岁时因为一次牙龈发炎，而认为自己老了，也不会因为在30岁时掉落了几根头发，就认为自己老了，更不会因为25岁的皮肤比24岁时稍稍少了一点点弹性而惊慌失措，以为老之将至。没错，你的衰老，不是因为你的容貌，也不是因为你的皮肤，甚至也不是因为你的骨骼和心脏。
从你认为自己已经老了的那天开始，从你认为自己已经老了的那个地方开始，你才真的老了，否则，你就不会老，你没老。
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