【摘 要】
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<正> 中学生正处在青春发育期,生长较快,功课紧张,活动量又大,因此他们常常不到吃饭时间就感到饥饿。有些大人就劝他们多吃些糖,每天饿时就嚼几块糖,上下午的课后和晚自习后
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<正> 中学生正处在青春发育期,生长较快,功课紧张,活动量又大,因此他们常常不到吃饭时间就感到饥饿。有些大人就劝他们多吃些糖,每天饿时就嚼几块糖,上下午的课后和晚自习后多喝些糖水,吃牛奶和稀饭时加些糖,锻炼前后也吃些糖,认为这样既可以补充能量,压压饥,又可以增加营养,增强体力。而且这样的消费化钱不多又简易,很适合一般家庭。笔者本人在中学时代也常常这样做。 其实,这样过多补充糖是不可取的,对身体和健康都没有好处,而且还有害处。当然,必须承认,吃糖块和喝糖水确实可以补充些能
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