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摘 要：心理健康是指人的内部心理和外部行为和谐、协调，并适应社会准则和职业要求的一种良性状态。拥有良好的心理健康状态有助于大学生提高学习能力、思想政治素质，对他们人生价值的实现也有着十分重要的作用。高校应高度重视大学生心理健康教育，切实做好高素质人才的培养工作。
关键词：大学生；心理健康；教育
当今社会经济飞速发展，用人市场对大学生提出了更高的要求。市场施予的压力不可避免地给大学生带来了一定的心理冲突，甚至产生了一些心理疾病，如人际关系障碍、环境适应障碍、学习障碍等心理问题，都是较为普遍地存在于大学生中。因此，加强心理健康教育已经成为高校必须面对的问题了。
一、加强大学生心理健康教育的重要性
21世纪是一个经济飞速发展、市场竞争激烈的时代，它需要高素质的人才，而心理素质就是其中的一项重要指标。然而在应试教育的大环境下，我国各级学校对心理健康教育的重视不够，我国大学生出现心理问题或障碍的现象日趋严重。据有关调查显示，全国大学生中，因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%，有28%的大学生具有不同程度的心理问题。这些数据表明：当前大学生心理健康问题已相当严重。因此，加强大学生心理健康教育，是高校现实而紧迫的任务。
二、引发大学生心理健康问题的原因
导致大学生心理问题的原因应该从多个方面进行探究。第一个方面是社会影响。市场的竞争机制、就业的双向选择都给大学生带来不少压力，使他们产生一些消极心理，甚至是出现焦虑症、抑郁症等心理疾病。第二方面是家庭影响。家庭氛围和父母的教养方式都会影响孩子的心理健康。比如，温暖和谐的家庭氛围更利于孩子的心理健康发展；而过于严苛或者过于溺爱的教养方式就不利于孩子形成良好的心里品质。第三方面是学校影响。包括校园环境的影响、不良校园文化氛围的影响、不良教育理念和教育方式的影响、人际关系的影响等。第四个方面是自身的影响。大学生正处于从不成熟走向成熟的过渡阶段，心理品质还不稳定，因此，他们可能还不能正确地分析和处理问题、正确地控制和表达情绪，这些都有可能引发心理问题。
三、大学生心理健康教育的主要任务
大学生心理健康教育不应该像其他科目的教育一样，仅仅停留在对理论知识的学习上，而应该是根据大学生这个特殊群体的心理特点，有针对性地传授心理健康知识的同时开展心理辅导工作。比如，进行单独的心理咨询，或者将存在同样心理问题的同学组织在一起开展团体辅导，以帮助大学生缓解心理压力、预防心理疾病，使他们能很好地适应环境并处理好人际关系，帮助他们解决人格发展和情绪调节等方面的困惑，充分挖掘他们的心理潜能等。
四、加强大学生心理健康教育的措施
1.对大一新生进行心理测评
在进校初就选用合适的心理健康调查问卷或量表对全体新生进行一次心理普查，及时地发现有心理问题的学生，以便制订相对应的干预措施。长江职业学院每年都对大一新生进行心理测评，测评结果会反馈给辅导员，提醒辅导员在对有心理问题的学生进行思想教育时要有针对性地开展。对有严重心理问题的学生会安排由专业的老师进行心理辅导。
2.开展心理健康教育课程，普及心理健康知识
将心理健康课列为大学生在校期间的必修课，使学生在学习专业知识的同时也能学习一些心理健康方面的知识，掌握一些心理调节的方法，增强他们的自我教育能力。同时，也能让他们理解心理健康的重要性，发挥主观能动性，自觉地维护心理健康。
3.开展多种形式的心理健康教育活动
除了开设心理健康方面的理论课程外，还可以开展一些与大学生活密切相关的心理讲座，也可以组织一些心理活动。比如，心理游戏、团体心理辅导、趣味心理运动会，等等。
4.充分发挥学校心理咨询室的作用
高校应该设立专门的心理咨询室为学生提供服务，帮助他们解决各种心理问题或疾病，维护其心理健康，促进他们人格的完善和潜能的开发。这里需要注意的是应该聘请专业的心理咨询师负责，而不能只是让一些思政工作人员兼职。
5.加强校园文化建设，丰富学生课余生活，创设良好的心理社会环境
学校可根据不同学生的兴趣爱好和特长，组织一些不同的活动或比赛，比如，羽毛球比赛、乒乓球比赛、文艺晚会等。健康有益的校园文化生活不仅可以很好地消除他们的孤独感，还有利于培养他们积极进取的精神和团结合作的优良品质。
参考文献：
[1]张怀春，卢祥之主编.大学生心理困惑新对话[M].济南：济南大学出版社，2006.
[2]张旭动，车文博.挫折应对与大学生心理健康[M].北京：科学出版社，2005.
[3]刘建新.大学生常见心理问题及疏导[M].广州：暨南大学出版社，2005.
（作者单位：长江职业学院）
关键词：大学生；心理健康；教育
当今社会经济飞速发展，用人市场对大学生提出了更高的要求。市场施予的压力不可避免地给大学生带来了一定的心理冲突，甚至产生了一些心理疾病，如人际关系障碍、环境适应障碍、学习障碍等心理问题，都是较为普遍地存在于大学生中。因此，加强心理健康教育已经成为高校必须面对的问题了。
一、加强大学生心理健康教育的重要性
21世纪是一个经济飞速发展、市场竞争激烈的时代，它需要高素质的人才，而心理素质就是其中的一项重要指标。然而在应试教育的大环境下，我国各级学校对心理健康教育的重视不够，我国大学生出现心理问题或障碍的现象日趋严重。据有关调查显示，全国大学生中，因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%，有28%的大学生具有不同程度的心理问题。这些数据表明：当前大学生心理健康问题已相当严重。因此，加强大学生心理健康教育，是高校现实而紧迫的任务。
二、引发大学生心理健康问题的原因
导致大学生心理问题的原因应该从多个方面进行探究。第一个方面是社会影响。市场的竞争机制、就业的双向选择都给大学生带来不少压力，使他们产生一些消极心理，甚至是出现焦虑症、抑郁症等心理疾病。第二方面是家庭影响。家庭氛围和父母的教养方式都会影响孩子的心理健康。比如，温暖和谐的家庭氛围更利于孩子的心理健康发展；而过于严苛或者过于溺爱的教养方式就不利于孩子形成良好的心里品质。第三方面是学校影响。包括校园环境的影响、不良校园文化氛围的影响、不良教育理念和教育方式的影响、人际关系的影响等。第四个方面是自身的影响。大学生正处于从不成熟走向成熟的过渡阶段，心理品质还不稳定，因此，他们可能还不能正确地分析和处理问题、正确地控制和表达情绪，这些都有可能引发心理问题。
三、大学生心理健康教育的主要任务
大学生心理健康教育不应该像其他科目的教育一样，仅仅停留在对理论知识的学习上，而应该是根据大学生这个特殊群体的心理特点，有针对性地传授心理健康知识的同时开展心理辅导工作。比如，进行单独的心理咨询，或者将存在同样心理问题的同学组织在一起开展团体辅导，以帮助大学生缓解心理压力、预防心理疾病，使他们能很好地适应环境并处理好人际关系，帮助他们解决人格发展和情绪调节等方面的困惑，充分挖掘他们的心理潜能等。
四、加强大学生心理健康教育的措施
1.对大一新生进行心理测评
在进校初就选用合适的心理健康调查问卷或量表对全体新生进行一次心理普查，及时地发现有心理问题的学生，以便制订相对应的干预措施。长江职业学院每年都对大一新生进行心理测评，测评结果会反馈给辅导员，提醒辅导员在对有心理问题的学生进行思想教育时要有针对性地开展。对有严重心理问题的学生会安排由专业的老师进行心理辅导。
2.开展心理健康教育课程，普及心理健康知识
将心理健康课列为大学生在校期间的必修课，使学生在学习专业知识的同时也能学习一些心理健康方面的知识，掌握一些心理调节的方法，增强他们的自我教育能力。同时，也能让他们理解心理健康的重要性，发挥主观能动性，自觉地维护心理健康。
3.开展多种形式的心理健康教育活动
除了开设心理健康方面的理论课程外，还可以开展一些与大学生活密切相关的心理讲座，也可以组织一些心理活动。比如，心理游戏、团体心理辅导、趣味心理运动会，等等。
4.充分发挥学校心理咨询室的作用
高校应该设立专门的心理咨询室为学生提供服务，帮助他们解决各种心理问题或疾病，维护其心理健康，促进他们人格的完善和潜能的开发。这里需要注意的是应该聘请专业的心理咨询师负责，而不能只是让一些思政工作人员兼职。
5.加强校园文化建设，丰富学生课余生活，创设良好的心理社会环境
学校可根据不同学生的兴趣爱好和特长，组织一些不同的活动或比赛，比如，羽毛球比赛、乒乓球比赛、文艺晚会等。健康有益的校园文化生活不仅可以很好地消除他们的孤独感，还有利于培养他们积极进取的精神和团结合作的优良品质。
参考文献：
[1]张怀春，卢祥之主编.大学生心理困惑新对话[M].济南：济南大学出版社，2006.
[2]张旭动，车文博.挫折应对与大学生心理健康[M].北京：科学出版社，2005.
[3]刘建新.大学生常见心理问题及疏导[M].广州：暨南大学出版社，2005.
（作者单位：长江职业学院）