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1 前言
当前我们要时刻以化解体育强国建设所面临的内外部问题，也即需要在认识国家与社会关系的基础上，重视国家需求和社会需求的均衡与和谐，实现体育强国目标下国家主体与社会主体在体育利益上的契合，体育教学改革也在不断地从学生的实际利益去出发。但根据调查得出大学生的自身素质正在逐年的下降。学生缺少锻炼身体的意识。对体育锻炼无视。各学校的领导对学生身体素质的发展也不重视。本文主要针对当代大学生自身素质不断地下降，结合调查的结果得出一些影响大学生自身素质的原因，并提出一些意见与建议。
2 结果与分析
2.1 影响大学生自身素质下降的原因
2.1.1 缺乏锻炼意识、畏难畏苦导致大学生身体素质下降
国家的未来是学生。学生们的自身素质直接影响着国家未来的发展。大多数家庭都是一个孩子，都是家里的宝。父母不想让孩子受一点苦，造成学生缺乏面对困难的担当，遇到问题就退缩。学生认为自己吃好喝好就行了，自己的身体就会很棒。他们从意识上就根本不重视身体锻炼。认为这是多余的，锻炼只会让自己变得很累。
2.1.2 唯学业、唯成绩的评价标准导致大学生身体素质下降
父母亲只想让孩子考上好大学，认为和学习无关的事情都是不重要的。等上了大学再去锻炼身体也不会太迟。让学生也觉得无所谓。只管把自己的学习搞好就行，造成重视文化课轻视体育锻炼。学生由于升学压力大，基本上没有多余的时间来进行锻炼。但是有些学校为了保持学校的升学率，私自停掉体育课，为文化课让路。
2.1.3 网络游戏、电子产品等导致大学生身体素质下降
学生逐年下降的身体素质与网络的普及与发展也有关系。当代人已经离不开网络，它影响着我们的各个方面。学生大部分课余时间都在虚拟的世界里，基本上成了一个宅人，身体锻炼的时间基本消失了。根据各种问卷的调查，大学生参加课余锻炼的学生中，有23%的学生是为了减肥，27%的学生是为了应付各种考试。而17%的学生是为了调节自己紧张的心态。真正为了锻炼身的学生有33%。
310名大学生参加体育锻炼的目的
2.1.4 作息时间混乱
学生上了大学以后，觉得自己的时间可以由自己来支配了，可以不受家里人的控制了。但现在的学生自制力很差，又受到各种外界的影响，自己的作息时间变得很紊乱，完全没有规律。晚上不睡觉，白天起不来。吃饭吃不到点，有时甚至略过不吃。严重影响了自己的生活质量，时间一长，会让身体变得很虚弱。
2.1.5 学校各种场地、器械的不足等
根据调查周边的几所高校，各高校的场地和器械不能满足于学生各种锻炼的需求。器械陈旧，不能够及时的更新，场地紧张，让许多学生没有锻炼的场所。学校无法激起学生锻炼身体的积极性，让学生对体育锻炼不重视并且渐渐失去兴趣。这也是影响大学生缺少身体锻炼的一个重要原因。
3 提高大学生身体素质的途径
（1）不断改革体育课程，让学生在体育课上提高自身的素质。体育课程是学校培养德智体美和符合社会主义发展所需要各种人才的摇篮。因此我们必须要不断地改革体育课程，使学生在体育课上自身素质不断地提高。
（2）让大学生从思想上对身体锻炼有个新的认识。培养大学生自觉锻炼身体的习惯。养成终身锻炼的意识。只有让大学生转变了意识，才能让大学生从根本上改变他们不锻炼身体的现状，要让大学生知道他们锻炼是为了什么。学生在选择自身素质锻炼的项目上。选择自己比较喜欢而且更加适宜于终身体育锻炼的项目，以提高学生自身体质的提高。
（3）高校开展各种有利于增强学生体质的活动不管什么样的活动，让大学生们要有兴趣，有兴趣了才会投入进去。学校组织各种体育活动。同时，培养大学生锻炼身体的是老师，要根据学生的兴趣爱好来进行教学。学校应该给予大学生充分的自主选择权，让他们来选择自己喜爱的体育项目来进行锻炼，调动大学生积极锻炼身体，找到属于自己的乐趣。
（4）首先合理安排作息时间，要养成早睡早起的好习惯，要坚持长期锻炼的习惯并坚持下去，每周至少要锻炼三次以上，每次都不能少于30分钟。这样才能使学生达到锻炼身体的目的。其次学校要有良好的教学环境和先进的教学设施是取得好的教学成果的必要条件。学生锻炼身体是在校园内进行。学校的环境和教学设施等方面的配置对大学生身体锻炼所取得的效果有着重要的影响。许多的大学生爱进行体育锻炼，但是学校却没有这个学生所需要的设施和场地，使他無法进行锻炼，这样会使学生们对锻炼身体的积极性削弱。
基金项目：本文系2019年甘肃省哲学社会科学规划项目资助项目（项目编号：TY029）阶段性成果之一。
（作者单位：1.甘肃政法大学体育教学部;2.甘肃省定西市安定区巉口学区巉口中心小学）
当前我们要时刻以化解体育强国建设所面临的内外部问题，也即需要在认识国家与社会关系的基础上，重视国家需求和社会需求的均衡与和谐，实现体育强国目标下国家主体与社会主体在体育利益上的契合，体育教学改革也在不断地从学生的实际利益去出发。但根据调查得出大学生的自身素质正在逐年的下降。学生缺少锻炼身体的意识。对体育锻炼无视。各学校的领导对学生身体素质的发展也不重视。本文主要针对当代大学生自身素质不断地下降，结合调查的结果得出一些影响大学生自身素质的原因，并提出一些意见与建议。
2 结果与分析
2.1 影响大学生自身素质下降的原因
2.1.1 缺乏锻炼意识、畏难畏苦导致大学生身体素质下降
国家的未来是学生。学生们的自身素质直接影响着国家未来的发展。大多数家庭都是一个孩子，都是家里的宝。父母不想让孩子受一点苦，造成学生缺乏面对困难的担当，遇到问题就退缩。学生认为自己吃好喝好就行了，自己的身体就会很棒。他们从意识上就根本不重视身体锻炼。认为这是多余的，锻炼只会让自己变得很累。
2.1.2 唯学业、唯成绩的评价标准导致大学生身体素质下降
父母亲只想让孩子考上好大学，认为和学习无关的事情都是不重要的。等上了大学再去锻炼身体也不会太迟。让学生也觉得无所谓。只管把自己的学习搞好就行，造成重视文化课轻视体育锻炼。学生由于升学压力大，基本上没有多余的时间来进行锻炼。但是有些学校为了保持学校的升学率，私自停掉体育课，为文化课让路。
2.1.3 网络游戏、电子产品等导致大学生身体素质下降
学生逐年下降的身体素质与网络的普及与发展也有关系。当代人已经离不开网络，它影响着我们的各个方面。学生大部分课余时间都在虚拟的世界里，基本上成了一个宅人，身体锻炼的时间基本消失了。根据各种问卷的调查，大学生参加课余锻炼的学生中，有23%的学生是为了减肥，27%的学生是为了应付各种考试。而17%的学生是为了调节自己紧张的心态。真正为了锻炼身的学生有33%。
310名大学生参加体育锻炼的目的
2.1.4 作息时间混乱
学生上了大学以后，觉得自己的时间可以由自己来支配了，可以不受家里人的控制了。但现在的学生自制力很差，又受到各种外界的影响，自己的作息时间变得很紊乱，完全没有规律。晚上不睡觉，白天起不来。吃饭吃不到点，有时甚至略过不吃。严重影响了自己的生活质量，时间一长，会让身体变得很虚弱。
2.1.5 学校各种场地、器械的不足等
根据调查周边的几所高校，各高校的场地和器械不能满足于学生各种锻炼的需求。器械陈旧，不能够及时的更新，场地紧张，让许多学生没有锻炼的场所。学校无法激起学生锻炼身体的积极性，让学生对体育锻炼不重视并且渐渐失去兴趣。这也是影响大学生缺少身体锻炼的一个重要原因。
3 提高大学生身体素质的途径
（1）不断改革体育课程，让学生在体育课上提高自身的素质。体育课程是学校培养德智体美和符合社会主义发展所需要各种人才的摇篮。因此我们必须要不断地改革体育课程，使学生在体育课上自身素质不断地提高。
（2）让大学生从思想上对身体锻炼有个新的认识。培养大学生自觉锻炼身体的习惯。养成终身锻炼的意识。只有让大学生转变了意识，才能让大学生从根本上改变他们不锻炼身体的现状，要让大学生知道他们锻炼是为了什么。学生在选择自身素质锻炼的项目上。选择自己比较喜欢而且更加适宜于终身体育锻炼的项目，以提高学生自身体质的提高。
（3）高校开展各种有利于增强学生体质的活动不管什么样的活动，让大学生们要有兴趣，有兴趣了才会投入进去。学校组织各种体育活动。同时，培养大学生锻炼身体的是老师，要根据学生的兴趣爱好来进行教学。学校应该给予大学生充分的自主选择权，让他们来选择自己喜爱的体育项目来进行锻炼，调动大学生积极锻炼身体，找到属于自己的乐趣。
（4）首先合理安排作息时间，要养成早睡早起的好习惯，要坚持长期锻炼的习惯并坚持下去，每周至少要锻炼三次以上，每次都不能少于30分钟。这样才能使学生达到锻炼身体的目的。其次学校要有良好的教学环境和先进的教学设施是取得好的教学成果的必要条件。学生锻炼身体是在校园内进行。学校的环境和教学设施等方面的配置对大学生身体锻炼所取得的效果有着重要的影响。许多的大学生爱进行体育锻炼，但是学校却没有这个学生所需要的设施和场地，使他無法进行锻炼，这样会使学生们对锻炼身体的积极性削弱。
基金项目：本文系2019年甘肃省哲学社会科学规划项目资助项目（项目编号：TY029）阶段性成果之一。
（作者单位：1.甘肃政法大学体育教学部;2.甘肃省定西市安定区巉口学区巉口中心小学）