【摘 要】
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一、睡眠不足过去,人们很少注意睡眠时间与近视眼的关系,而实际上近视眼的发生确实与睡眠时间不足有密切关系。小学5—6年级、初中1—2年级是近视眼的高发期,此时儿童往往因
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一、睡眠不足过去,人们很少注意睡眠时间与近视眼的关系,而实际上近视眼的发生确实与睡眠时间不足有密切关系。小学5—6年级、初中1—2年级是近视眼的高发期,此时儿童往往因为功课过多而影响睡眠。长时间睡眠缺乏,导致植物神经功能紊乱,眼睛调节功能出现异常,从而导致近视眼的发生。所以保证每晚睡足8—10小时,有保护视力的作用。
First, lack of sleep In the past, people rarely pay attention to the relationship between sleep time and myopia, but in fact the occurrence of myopia does not have a close relationship with sleep time. Grade 5-6 in primary school, Grade 1-2 in junior high school is the high incidence of myopia, this time children often affect their sleep because of too much homework. Lack of sleep for a long time, leading to autonomic dysfunction, abnormalities in the regulation of the eye, resulting in the occurrence of myopia. So to sleep 8-10 hours a night to sleep, there is the role of the protection of eyesight.
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