【摘 要】
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黄瓜、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、芹菜、空心菜、番薯、芦笋、洋姜、大蒜、莲藕、菱角、番茄、荸荠、茭白、莴芦等新鲜蔬菜含有丰富的维生素、纤维素、无机盐和微量元素。肥
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黄瓜、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、芹菜、空心菜、番薯、芦笋、洋姜、大蒜、莲藕、菱角、番茄、荸荠、茭白、莴芦等新鲜蔬菜含有丰富的维生素、纤维素、无机盐和微量元素。肥胖、糖尿病、高血脂症病人每天吃500克左右的蔬菜,可起到充饥、降血脂、减肥和防治脂肪肝
Fresh vegetables such as cucumber, radish, gourd, yam, konjac, celery, spinach, sweet potato, asparagus, galangal, garlic, lotus root, water chestnut, tomato, water chestnut, razor clam and lettuce are rich in vitamins, element. Obesity, diabetes, hyperlipidemia patients eat about 500 grams of vegetables every day, can play a role in hunger, blood fat, weight loss and prevention and treatment of fatty liver
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