【摘 要】
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心脑血管病人一般可以自我调节控制减少突发。其方法主要是通过科学的生活习惯而进行调控,如户外活动要适当,避免过劳累;不熬夜,保证充足睡眠;注意自我调控情绪,避免大喜大
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心脑血管病人一般可以自我调节控制减少突发。其方法主要是通过科学的生活习惯而进行调控,如户外活动要适当,避免过劳累;不熬夜,保证充足睡眠;注意自我调控情绪,避免大喜大悲和情绪激动;饮食搭配得当,少食刺激性食物,禁烟酒;按时用餐,每餐八分饱为宜;多食些富含纤维、维生素的食物,如水果、蔬
Cardiovascular and cerebrovascular patients can generally self-regulating control to reduce the sudden. The method is mainly through scientific living habits and regulation, such as outdoor activities should be appropriate to avoid overworked; do not stay up all night, to ensure adequate sleep; pay attention to self-regulation of emotions, to avoid extreme compassion and emotional excitement; diet with proper, Eat less stimulating food , Non-alcoholic drinks and tobacco; meals on time, eight full meal is appropriate; eat more foods rich in fiber, vitamins, such as fruits and vegetables
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