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心理训练与调节在中长跑训练中的运用
心理训练与调节在中长跑训练中的运用
来源 :科技信息 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lanqin2394
【摘 要】
:
在运动竞赛中,运动员技术、战术的发挥,在很大程度上,取决于心里训练水平。中长跑单调枯燥,运动员不能从中得到乐趣。因此,及时调整运动心里,丰富训练内容和方法,增加跑的趣
【作 者】
:
徐春娟
【机 构】
:
青岛市崂山区少儿竞技体育运动学校
【出 处】
:
科技信息
【发表日期】
:
2013年36期
【关键词】
:
中长跑
心理训练
心理调节
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在运动竞赛中,运动员技术、战术的发挥,在很大程度上,取决于心里训练水平。中长跑单调枯燥,运动员不能从中得到乐趣。因此,及时调整运动心里,丰富训练内容和方法,增加跑的趣味性、娱乐性,在训练中对运动员进行心里调节训练是必须的,也是运动员取得优异成绩的一种有效训练方法。
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