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根据近年来中国心理卫生协会发表调查报告表明,全国中学生目前的心理状况令人担忧。随年龄的增长,相当一部分中学生在自我意识、人际交往、学习过程中会遇到很多心理问题,如焦虑、孤独、愤怒等,如得不到及时解决,将会对他们的成长产生不良影响。
传统的体育课教学往往单纯以传授基本运动技术为中心,只注重学生身体素质的培育和提高,忽视对学生心理素质的培养。在大力提倡素质教育的今天,学校有义务帮助那些需要帮助的学生摆脱不健康的行为的困扰。
一、初中体育教学对学生心理健康的积极影响
1.发现和消除学生心理障碍
体育教学是进行知识、技术、技能的传授过程,这个过程也包括情感上获得的体验。情绪是心理健康的晴雨表,学生在学习过程和身体活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反反映,通过它们很容易发现存在不同心理障碍的学生。另一方面,通过锻炼可以减缓和治疗某些心理障碍、疾病,使紧张、忧愁、焦虑、压抑等不良情绪得以宣泄,使人心情舒畅。
2.优化学生德行修养
体育教学对学生形成良好的品德的促进作用是不可忽视的。体育是一项竞争和合作性均很强的运动,活动中需要密切配合和合作,否则难以完成任务。因而,在体育活动的过程中,能培养学生的社会责任感、集体主义精神和开拓精神,并能有效的培养学生的自信、自立、自强和拼搏等优良的个性品质和吃苦、耐劳的精神。
3.增强学生社会适应能力
体育教学以班集体形式进行的,这种师生、学生之间群体多向性人际交往形成互动,培养了学生的人际沟通能力。这对学生情感的陶冶、人格的塑造、人生观和价值观的形成起的积极促进作用。每天坚持一个小时的体育教学,能使学生身心愉快,对生活满意程度提高,自信心增强,并表现出积极向上、乐观进取的心理状态。
三、初中体育教学中进行健康心理教育的措施
1.营造民主、宽松的教育氛围
以往,在体育教学中,教师高高在上、学生是被动的接受者,师生关系是一种不平等的关系,教师拥有绝对的权威,师生之间很少进行交流和沟通,也不能平等的交流意见和想法。这些现象的存在,不利于中学生身心健康发展。因此体育教学中,体育教师首先要友善地对待学生,多关心学生,使学生感到体育教师和蔼可亲。课堂中决不能对学生气势汹汹,更不能谩骂学生、讥讽学生。教师不能吝于赞美学生,要多赞赏学生。经常得到老师赞赏的学生会做出更多的努力,力图进一步优化自己的行为,使自己有更好的成绩。
2.开展形式多样的体育教学活动
作为体育教师,要在了解学生心理问题的基础上,选择合适的体育形式、增强学生的心理健康水平。
对于焦虑症,体育教师可让学生选择一种趣味性较强或其感兴趣的运动项目,如羽毛球、乒乓球、篮球、排球等活动。学生练习完后,再做足够的放松练习,让其全身得到充分放松。
对于抑郁症,可选择一项技巧性强的集体活动项目。篮球活动是中学生中一种最普及的体育活动,这项集体活动项目要求队员之间形成配合才能进行,这就需要参与的队员应积极配合、思维活跃、勇于拼搏才能获得成功。
对于神经衰弱,可选择学生感兴趣、重意念的运动项目,如长跑、太极拳、自行车、保健气功等。采用强度适中、幅度大、速度和节奏较慢的动作练习,使过度紧张的神经放松,从而能收到治疗神经衰弱的良好效果。
3.课外体育教学的延展
初中体育课堂上时间是有限的,体育教师要积极引导学生在课外关注体育。例如,体育教师可以根据体育学科的特点,结合心理健康教育的内容,有针对性地开展心理健康教育专题讲座,让学生了解体育课程在心理健康教育中的地位、作用和实际价值。同时,传授学生一些基本的促进心理健康发展的方法、技巧等。
另外,丰富多彩的课外体育活动,可以陶冶学生的情操、磨练意志、锻炼社会适应能力。在课外活动中,体育教师还可以结合体育运动项目的特点,培养学生良好的个性品质。
4.提高体育教师的心理素养
作为中学体育教师,要在日常体育教学中对中学生心理健康进行关注和引导,必然应具有很高的心理素养。体育教师必须具备握一些与心理知识以及与学生交流的技巧。在具体教学中,体育教师要善于积极引导,循循善诱,要摸清学生的心理特点,知道学生想些什么,喜欢哪些运动,适应何种教法,等等。这样,师生才会有共同语言,教师才能成为学生的知心朋友。有了良好的师生关系,学生心里有什么话都会同教师交谈。教师对学生的真诚无私的爱会使学生感到无限温暖,精神上受到巨大的鼓励;对待学生一视同仁,尊重学生的人格,对学生充满信心,引导学生保持愉快的学习情绪,从而大大减少学生消极甚至对立心理的产生。
传统的体育课教学往往单纯以传授基本运动技术为中心,只注重学生身体素质的培育和提高,忽视对学生心理素质的培养。在大力提倡素质教育的今天,学校有义务帮助那些需要帮助的学生摆脱不健康的行为的困扰。
一、初中体育教学对学生心理健康的积极影响
1.发现和消除学生心理障碍
体育教学是进行知识、技术、技能的传授过程,这个过程也包括情感上获得的体验。情绪是心理健康的晴雨表,学生在学习过程和身体活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反反映,通过它们很容易发现存在不同心理障碍的学生。另一方面,通过锻炼可以减缓和治疗某些心理障碍、疾病,使紧张、忧愁、焦虑、压抑等不良情绪得以宣泄,使人心情舒畅。
2.优化学生德行修养
体育教学对学生形成良好的品德的促进作用是不可忽视的。体育是一项竞争和合作性均很强的运动,活动中需要密切配合和合作,否则难以完成任务。因而,在体育活动的过程中,能培养学生的社会责任感、集体主义精神和开拓精神,并能有效的培养学生的自信、自立、自强和拼搏等优良的个性品质和吃苦、耐劳的精神。
3.增强学生社会适应能力
体育教学以班集体形式进行的,这种师生、学生之间群体多向性人际交往形成互动,培养了学生的人际沟通能力。这对学生情感的陶冶、人格的塑造、人生观和价值观的形成起的积极促进作用。每天坚持一个小时的体育教学,能使学生身心愉快,对生活满意程度提高,自信心增强,并表现出积极向上、乐观进取的心理状态。
三、初中体育教学中进行健康心理教育的措施
1.营造民主、宽松的教育氛围
以往,在体育教学中,教师高高在上、学生是被动的接受者,师生关系是一种不平等的关系,教师拥有绝对的权威,师生之间很少进行交流和沟通,也不能平等的交流意见和想法。这些现象的存在,不利于中学生身心健康发展。因此体育教学中,体育教师首先要友善地对待学生,多关心学生,使学生感到体育教师和蔼可亲。课堂中决不能对学生气势汹汹,更不能谩骂学生、讥讽学生。教师不能吝于赞美学生,要多赞赏学生。经常得到老师赞赏的学生会做出更多的努力,力图进一步优化自己的行为,使自己有更好的成绩。
2.开展形式多样的体育教学活动
作为体育教师,要在了解学生心理问题的基础上,选择合适的体育形式、增强学生的心理健康水平。
对于焦虑症,体育教师可让学生选择一种趣味性较强或其感兴趣的运动项目,如羽毛球、乒乓球、篮球、排球等活动。学生练习完后,再做足够的放松练习,让其全身得到充分放松。
对于抑郁症,可选择一项技巧性强的集体活动项目。篮球活动是中学生中一种最普及的体育活动,这项集体活动项目要求队员之间形成配合才能进行,这就需要参与的队员应积极配合、思维活跃、勇于拼搏才能获得成功。
对于神经衰弱,可选择学生感兴趣、重意念的运动项目,如长跑、太极拳、自行车、保健气功等。采用强度适中、幅度大、速度和节奏较慢的动作练习,使过度紧张的神经放松,从而能收到治疗神经衰弱的良好效果。
3.课外体育教学的延展
初中体育课堂上时间是有限的,体育教师要积极引导学生在课外关注体育。例如,体育教师可以根据体育学科的特点,结合心理健康教育的内容,有针对性地开展心理健康教育专题讲座,让学生了解体育课程在心理健康教育中的地位、作用和实际价值。同时,传授学生一些基本的促进心理健康发展的方法、技巧等。
另外,丰富多彩的课外体育活动,可以陶冶学生的情操、磨练意志、锻炼社会适应能力。在课外活动中,体育教师还可以结合体育运动项目的特点,培养学生良好的个性品质。
4.提高体育教师的心理素养
作为中学体育教师,要在日常体育教学中对中学生心理健康进行关注和引导,必然应具有很高的心理素养。体育教师必须具备握一些与心理知识以及与学生交流的技巧。在具体教学中,体育教师要善于积极引导,循循善诱,要摸清学生的心理特点,知道学生想些什么,喜欢哪些运动,适应何种教法,等等。这样,师生才会有共同语言,教师才能成为学生的知心朋友。有了良好的师生关系,学生心里有什么话都会同教师交谈。教师对学生的真诚无私的爱会使学生感到无限温暖,精神上受到巨大的鼓励;对待学生一视同仁,尊重学生的人格,对学生充满信心,引导学生保持愉快的学习情绪,从而大大减少学生消极甚至对立心理的产生。