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摘要：武术是中华传统文化的重要组成部分，中华武术不仅仅是我们所看到的武术套路，它还包含了社会哲学、医学、兵学、美学、气功等等各方面，而武术套路是中华武术的主要表现形式，也是武术美学的最直观表现，在武术套路中表现力影响到了武术美学的展现，本文主要分析影响武术套路运动员表现力的因素并讨论相应的解决对策。
关键词：武术套路;表现力;解决对策
武术套路是一系列的含有技击和攻防含义的动作组合，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等运动的变化规律而编排成的整套练习形式，中国武术门派繁多，每个门派都有自己的武术套路，武术套路也是习武的基础，武术运动员的表现力主要是指在武术表演中武術运动员内在的精神气质和外在的动作表现统一而达到的整体效果，然而武术运动员在进行武术套路表演的时候由于种种原因经常会出现表现力不足的情况。
一、影响武术套路运动员的表现力的因素
（一）运动员对武术套路的理解和熟悉程度
无论是哪种门派的武术套路都是经过长时间的发展而沉淀下来的，经过不断的改进和调整，无论是从动作还是所展现的精神状态都有各自的特点，并且包含各自的文化和艺术感受。但是武术套路都是死的，刻板的，每个练习者因为自身的条件不一样，所表现的武术套路给人的观看感受也不一样，如果每一个练习者没有自己的理解，都按照死板的套路要求来练习或者是表演，往往不能达到美感的效果，比如一些武术套路中会要求练习者手臂伸直，然而有一些武术表演者手臂较长，手伸直反而会显得很僵硬，若是手臂稍微弯曲会显得更有美感。
武术套路每一招每一式的动作甚至表情都是有特定要求的，招式的动作和每一个动作应该表现的神态都需要融入到武术套路的内涵之中，只有严格按照该套武术套路的要求来表现，才能展现武术套路的精神和风貌;另外，武术套路的招式都是有顺序连接的，只有按顺序进行套路演练，套路的表演才会更加流畅和美观。
（二）武术运动员的艺术修养
武术也是一种艺术，武术有节奏、快慢、刚柔之分，如何掌握武术的节奏、快慢和刚柔就是一种艺术的修养，然而很多人都会把武术运动和艺术区分开来，觉得武术是一种攻守技巧，无法和艺术相通，很多武术运动员也会忽视自身的艺术修养，就导致在武术套路表演时虽然动作严谨，但是缺乏表现力和美感。
（三）运动员的心理素质
运动员的心理素质是影响表现力的最直接原因，武术套路要求武术运动员的每一个动作、神态都要到位才能传达出美的意境，若是运动员的心理素质不够好，很容易受到外界因素甚至是自身因素的影响。比如在表演时，观众的呼喊声可能会影响到武术运动员，导致运动员动作出错或者是动作不到位，或者是当运动员在动作出错时不能及时随机应变，进行调整，很容易影响到后续的表演。
二、如何增强武术套路运动员的表现力
武术套路运动员的表现力不是一蹴而就的，需要长期的技能训练和艺术沉淀才能在表演中显现出来。
（一）加深对武术套路的理解
首先要加强学习，不仅要学习武术套路招式，还要学习该武术套路的演变和发展，更要学习中国传统武术的历史和发展历程。对中国武术历史的学习应该作为武术运动员培养的基础，历史学习无论在什么时候都是非常重要的，现在是过去的延续，过去是现在的由来，不去了解历史就不能深刻地认识现在，武术也是一样，不去了解武术的过去，就不能清晰的认识现在的武术，更加不知道以后的武术要怎么发展，只有了解了武术的历史，才能对武术有更深刻的理解，才能理解武术的内涵，而且任何一个门派的武术套路都是经过长时间的发展和变化才成型的，了解了门派历史，了解了武术套路的历史，运动员在以后的套路练习和表演中会更加得心应手。
其次要加深理解，套路是死的，人是活的，在武术套路练习时不能单纯的照着套路刻板练习，必须要去理解这一招一式为什么要这样子比划，为什么要这样出招，为什么这个时候要出拳而不是出腿，为什么这一招要用拳而不是用掌，很多运动员都没有考虑过这些问题，因为他们只是单纯的练习套路而练习套路，没有去理解其中所包含的内容，只有当运动员把每一招每一式都理解之后，在练习时才可以根据自身情况灵活变通，适当对套路动作进行细微调整，在表演遇到突发状况时才可能随机应变。
最后要重视武德教育，武德是武术中最重要的内容，武术是中国传统文化的主要代表，其中的武德则蕴含了中国儒学中的仁、义、礼、智、信，这是武术的精神所咋，也是其经久不衰的主要原因，从古至今，各门各派都有自己的武德标准和约束规则。因此，在武术运动员的培养时要重视武德教育教育，武德是基础，一个具有高尚武德的人，他的精神风貌和气质会更好，在进行武术套路表演时及表现力自然也更强。
（二）加强武术套路练习
一方面要加强武术基本功的练习，即最基本的步伐、身法和姿态等等，基本功是武术运动员的基础，只有基础强化了，在武术套路的练习中才能事半功倍，在武术套路表演时也会更有表现力，因此要努力让自己的每一个步伐、身法、手法都尽力做到完美，这样子再简单的动作都会极具表现力套路是武术的基本功;另外武术套路是掌握外部形体动作的过程，同时外部的形体动作也是武术的最直观表现，武术运动员需要把每一招每一式了然于胸，这样在武术套路表演时才不容易出错，更容易增加自己的表现力。
（三）提高武术运动员的艺术修养
武术运动员的艺术修养并不是一种实质性的东西，而是一种很虚幻的东西，因此在进行武术运动员艺术修养方面的培养时可以将虚幻的东西实体化。在武术运动员进行套路表演时往往都会配以音乐，以音乐的韵律来配合武术的节奏，用武术套路动作的辗转起伏来表达音乐的意境。因此在艺术修养方面，可以从音乐着手，让武术运动员学习最基本的乐理只是，增强武术运动员的节奏感和韵律感，同时让他们根据音乐作品的特点和武术套路的特点，把音乐的节奏感和武术套路的韵律感结合起来，并且用身体去表现出来，表达整套武术套路的思想内涵。
（四）加强运动员心理素质训练
武术运动不仅需要运动员有优秀的身体素质，同时还需要运动员有良好的心理素质，只有良好的心理素质做支撑，武术运动员在武术套路表演是才会更加有表现力，加强运动员心理素质可以从以下几方面进行训练。
第一、加强运动员的锻炼，提高身体素质，优秀的身体素质是运动员热情、活力和自信的基础，同时也是良好心理素质的基础，一个健康强壮的身体更容易让运动员身心愉悦，在平时训练和表演时会更加的放松，从而更快进入状态。
第二、教练在对武术运动员进行训练时要注意增强运动员的自信心，教练需要对运动员平时的表现给予适当的鼓励和认可，这样一方面可以增强运动员的自信心，另一方面在运动员训练过程中出现问题时，更愿意听从教练的意见和建议，从而使得训练效果大幅提升。
武术套路作为一种特殊的表现形式，有其特殊的艺术美感，而运动员的表现力决定了艺术美感的展现，在对运动员进行培养时需要从武术的历史和内涵、艺术修养、运动员心理素质等多方面考虑，提高运动员的总和能力，从而提高运动员武术套路表演时的表现力。
参考文献：
[1]陈冲，崔景辉，岳雷钧.武术套路运动员赛前焦虑致因分析与研究[J].中华武术（研究），2019 （08）.
[2]杨春华.武术套路运动员身体形态与竞技能力相关性研究[J].体育科技，2018 （02）.
[3]张颖.武术套路运动员柔韧素质训练的探讨[J].辽宁体育科技，2017 （02）.
[4]王晓娜.延长优秀女子武术套路运动员最佳竞技阶段体能训练——以王晓娜体能训练为例[J].北京体育大学学报，2017 （05）.
[5]马振宇.核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性作用的分析[J].经贸实践，2017 （17）.
[6]薄世军.男子武术套路运动员运动生化和力量监控的应用实证研究[J].武术研究，2016 （08）.
关键词：武术套路;表现力;解决对策
武术套路是一系列的含有技击和攻防含义的动作组合，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等运动的变化规律而编排成的整套练习形式，中国武术门派繁多，每个门派都有自己的武术套路，武术套路也是习武的基础，武术运动员的表现力主要是指在武术表演中武術运动员内在的精神气质和外在的动作表现统一而达到的整体效果，然而武术运动员在进行武术套路表演的时候由于种种原因经常会出现表现力不足的情况。
一、影响武术套路运动员的表现力的因素
（一）运动员对武术套路的理解和熟悉程度
无论是哪种门派的武术套路都是经过长时间的发展而沉淀下来的，经过不断的改进和调整，无论是从动作还是所展现的精神状态都有各自的特点，并且包含各自的文化和艺术感受。但是武术套路都是死的，刻板的，每个练习者因为自身的条件不一样，所表现的武术套路给人的观看感受也不一样，如果每一个练习者没有自己的理解，都按照死板的套路要求来练习或者是表演，往往不能达到美感的效果，比如一些武术套路中会要求练习者手臂伸直，然而有一些武术表演者手臂较长，手伸直反而会显得很僵硬，若是手臂稍微弯曲会显得更有美感。
武术套路每一招每一式的动作甚至表情都是有特定要求的，招式的动作和每一个动作应该表现的神态都需要融入到武术套路的内涵之中，只有严格按照该套武术套路的要求来表现，才能展现武术套路的精神和风貌;另外，武术套路的招式都是有顺序连接的，只有按顺序进行套路演练，套路的表演才会更加流畅和美观。
（二）武术运动员的艺术修养
武术也是一种艺术，武术有节奏、快慢、刚柔之分，如何掌握武术的节奏、快慢和刚柔就是一种艺术的修养，然而很多人都会把武术运动和艺术区分开来，觉得武术是一种攻守技巧，无法和艺术相通，很多武术运动员也会忽视自身的艺术修养，就导致在武术套路表演时虽然动作严谨，但是缺乏表现力和美感。
（三）运动员的心理素质
运动员的心理素质是影响表现力的最直接原因，武术套路要求武术运动员的每一个动作、神态都要到位才能传达出美的意境，若是运动员的心理素质不够好，很容易受到外界因素甚至是自身因素的影响。比如在表演时，观众的呼喊声可能会影响到武术运动员，导致运动员动作出错或者是动作不到位，或者是当运动员在动作出错时不能及时随机应变，进行调整，很容易影响到后续的表演。
二、如何增强武术套路运动员的表现力
武术套路运动员的表现力不是一蹴而就的，需要长期的技能训练和艺术沉淀才能在表演中显现出来。
（一）加深对武术套路的理解
首先要加强学习，不仅要学习武术套路招式，还要学习该武术套路的演变和发展，更要学习中国传统武术的历史和发展历程。对中国武术历史的学习应该作为武术运动员培养的基础，历史学习无论在什么时候都是非常重要的，现在是过去的延续，过去是现在的由来，不去了解历史就不能深刻地认识现在，武术也是一样，不去了解武术的过去，就不能清晰的认识现在的武术，更加不知道以后的武术要怎么发展，只有了解了武术的历史，才能对武术有更深刻的理解，才能理解武术的内涵，而且任何一个门派的武术套路都是经过长时间的发展和变化才成型的，了解了门派历史，了解了武术套路的历史，运动员在以后的套路练习和表演中会更加得心应手。
其次要加深理解，套路是死的，人是活的，在武术套路练习时不能单纯的照着套路刻板练习，必须要去理解这一招一式为什么要这样子比划，为什么要这样出招，为什么这个时候要出拳而不是出腿，为什么这一招要用拳而不是用掌，很多运动员都没有考虑过这些问题，因为他们只是单纯的练习套路而练习套路，没有去理解其中所包含的内容，只有当运动员把每一招每一式都理解之后，在练习时才可以根据自身情况灵活变通，适当对套路动作进行细微调整，在表演遇到突发状况时才可能随机应变。
最后要重视武德教育，武德是武术中最重要的内容，武术是中国传统文化的主要代表，其中的武德则蕴含了中国儒学中的仁、义、礼、智、信，这是武术的精神所咋，也是其经久不衰的主要原因，从古至今，各门各派都有自己的武德标准和约束规则。因此，在武术运动员的培养时要重视武德教育教育，武德是基础，一个具有高尚武德的人，他的精神风貌和气质会更好，在进行武术套路表演时及表现力自然也更强。
（二）加强武术套路练习
一方面要加强武术基本功的练习，即最基本的步伐、身法和姿态等等，基本功是武术运动员的基础，只有基础强化了，在武术套路的练习中才能事半功倍，在武术套路表演时也会更有表现力，因此要努力让自己的每一个步伐、身法、手法都尽力做到完美，这样子再简单的动作都会极具表现力套路是武术的基本功;另外武术套路是掌握外部形体动作的过程，同时外部的形体动作也是武术的最直观表现，武术运动员需要把每一招每一式了然于胸，这样在武术套路表演时才不容易出错，更容易增加自己的表现力。
（三）提高武术运动员的艺术修养
武术运动员的艺术修养并不是一种实质性的东西，而是一种很虚幻的东西，因此在进行武术运动员艺术修养方面的培养时可以将虚幻的东西实体化。在武术运动员进行套路表演时往往都会配以音乐，以音乐的韵律来配合武术的节奏，用武术套路动作的辗转起伏来表达音乐的意境。因此在艺术修养方面，可以从音乐着手，让武术运动员学习最基本的乐理只是，增强武术运动员的节奏感和韵律感，同时让他们根据音乐作品的特点和武术套路的特点，把音乐的节奏感和武术套路的韵律感结合起来，并且用身体去表现出来，表达整套武术套路的思想内涵。
（四）加强运动员心理素质训练
武术运动不仅需要运动员有优秀的身体素质，同时还需要运动员有良好的心理素质，只有良好的心理素质做支撑，武术运动员在武术套路表演是才会更加有表现力，加强运动员心理素质可以从以下几方面进行训练。
第一、加强运动员的锻炼，提高身体素质，优秀的身体素质是运动员热情、活力和自信的基础，同时也是良好心理素质的基础，一个健康强壮的身体更容易让运动员身心愉悦，在平时训练和表演时会更加的放松，从而更快进入状态。
第二、教练在对武术运动员进行训练时要注意增强运动员的自信心，教练需要对运动员平时的表现给予适当的鼓励和认可，这样一方面可以增强运动员的自信心，另一方面在运动员训练过程中出现问题时，更愿意听从教练的意见和建议，从而使得训练效果大幅提升。
武术套路作为一种特殊的表现形式，有其特殊的艺术美感，而运动员的表现力决定了艺术美感的展现，在对运动员进行培养时需要从武术的历史和内涵、艺术修养、运动员心理素质等多方面考虑，提高运动员的总和能力，从而提高运动员武术套路表演时的表现力。
参考文献：
[1]陈冲，崔景辉，岳雷钧.武术套路运动员赛前焦虑致因分析与研究[J].中华武术（研究），2019 （08）.
[2]杨春华.武术套路运动员身体形态与竞技能力相关性研究[J].体育科技，2018 （02）.
[3]张颖.武术套路运动员柔韧素质训练的探讨[J].辽宁体育科技，2017 （02）.
[4]王晓娜.延长优秀女子武术套路运动员最佳竞技阶段体能训练——以王晓娜体能训练为例[J].北京体育大学学报，2017 （05）.
[5]马振宇.核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性作用的分析[J].经贸实践，2017 （17）.
[6]薄世军.男子武术套路运动员运动生化和力量监控的应用实证研究[J].武术研究，2016 （08）.