【摘 要】
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人生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过,睡眠是体力和脑力恢复的最佳形式。因此为了身体健康,请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下几种习惯,应该戒除。戴表睡觉睡眠时戴
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人生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过,睡眠是体力和脑力恢复的最佳形式。因此为了身体健康,请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下几种习惯,应该戒除。戴表睡觉睡眠时戴着手表不利于健康。因为入睡后血流速度减慢,戴表睡觉使腕部的血液循环不畅。如果戴的是夜光表,还有辐
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