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译：冬季三个月，是万物封闭归藏的季节，水结成冰．地冻开裂。为适应这种环境，切忌扰动阳气，应当早睡晚起，直到阳光照临才起床。使自己神志安定，好像是埋伏藏匿起来，心中似有难以告人的隐情，又似已有所得而心满意足。
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【摘 要】
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译：冬季三个月，是万物封闭归藏的季节，水结成冰．地冻开裂。为适应这种环境，切忌扰动阳气，应当早睡晚起，直到阳光照临才起床。使自己神志安定，好像是埋伏藏匿起来，心中似有难以告人的隐
【出 处】
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东方养生
【发表日期】
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2012年12期
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