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从未接触过的、新鲜的事物出现了，并且，整件事情的焦点还是她，这让刘敏涛觉得十分有趣，但也仅是有趣而已。不要指望“灵魂歌姬”“2020年第一个顶流“”姐圈第一人“”wuli涛涛子”能讲出每天一个热搜的小技巧，事实上在和我们见面不久前，她刚搞明白去哪儿看热搜（并骄傲地搜给自己的母亲看了），以及一条4000万播放量的视频究竟是什么概念。过去，她坚持演员要凭演技立身，现在仍是，但她也尝试着上直播、解构女团舞、一个词一个词地填补青年文化知识盲区，向团队刚为她科普的名词—“复合型人才”迈进。
思考年龄，但不悲观年龄
今年年初，刘敏涛在厦门拍戏，某天做妆发时，发型师突然说：“涛姐我要告诉你一件事，就在这个位置”，他手指在她头皮上一点，“发现了两根白头发”。
“我当时都炸了！寒毛瞬间就立起来了！我有白头发了？不可能！我不能接受！我为什么会有白头发？！”刘敏涛描述着那个情境，“我说你赶紧给我拔掉！拔掉！”发型师噌噌拔下两根头发，刘敏涛拿着它们，看了一会儿，她扔掉了它们，接受了这件事。
刘敏涛今年44岁，发自内心地说，年龄从未在她心底掀起过波澜，但这几年，周边对于女演员年龄问题的讨论愈发增多，使她也开始思考年龄的问题。但她的结论并不悲观。
20岁时她就扮演过妈妈类的角色，如今她饰演的妈妈类型多到快要能“召唤神龙”了。她开玩笑地说，其他女演员可能还要经历从演少女到演妈妈的转型过程，她“就不用转了”“一直是这个型”。正是在这种意义上，《红色高跟鞋》的火热更像是刘敏涛的一拳反打：
“人们以为已经给刘敏涛固好了型，所以在看到《红色高跟鞋》时就嘀咕了，刘敏涛怎么是这样的啊？不，我一直可以这样，只是你们不知道而已。”
时间赋予的新鲜
说回衰老的话题。
那两根第一次出现的、被扔掉、也被接受了的白发，意味着什么呢？
“它意味着我拍那部戏真的是太操心啦。”
那是一部聚焦于白血病家庭的电影，片中，她饰演一位悲伤的母亲，戏里多半时间，大家戴着口罩，呆在医院的无菌病房里，气氛悲伤，还有多场戏需要她痛哭。拍久了，刘敏涛偶尔会觉得有点喘不上气，老得深呼吸。这些表现，连同背台词的时间比过去长了点一起被她列入生理上衰老的表现。“以前演这样的戏，可能睡一觉、喝两口水就好了，现在是好不了，机能、循环、代谢都慢了，需要用很长的时间去缓释这些问题。”
但时间也赋予她对演戏新的理解。劉敏涛说，小时候演戏，跳进跳出都很慢，潜意识里还会认为，自己哭得惊天动地，导演喊停了还沉浸在情绪里是一种“挺牛的”表现，现在觉得这想法太傻了，“你失去了演员最基本的控制力，为什么要让自己出不来呢？”她需要尽快走进去，尽快退出来，因为走出角色，才能全身心地走进生活，在那里，她是父母的孩子、女儿的妈妈，拥有着她爱的一切。你很容易就能从她身上感受到真诚散发着的爱的能力，以及被爱被保护的充沛感。
Q&A
ELLE：这次热搜经历感触最深的是？
刘敏涛：我没想到，展现出我最真实的、本我的样子，其实是安全的。我感受到观众朋友对我的分析、呵护、爱都是真的，我想，你是真的，观众就会反馈给你真的。真的东西太宝贵了，在这个世界上要多多多多地把它流露出来。
ELLE：这段视频走红后，许多人开始思考“自我管理”的话题。你怎么看呢？
刘敏涛：演戏的人都说，有控制的表演才会真正打动人，我想生活中的管理也有这一面。我们进行的各种管理，可能会让我们更接近自己心中的标准，比如一个好演员的标准，一个好员工的标准，但这应该建立在尊重真实的前提下，同时要注意方式方法。
ELLE：你最向往的或最想成为的虚构角色是谁？
刘敏涛：仙女，挎着篮子或拿个宝瓶，里面永远都装满雨露阳光的仙女。哪里有苦难，我散散仙露就化解了。我希望可以拥有帮助解决别人苦难的力量。
ELLE：你最欣赏的女性特质是什么？
刘敏涛：杨绛先生的很多理念特别沁入我心。她说：“当你身居高位，看到的都是浮华春梦;当你身处卑微，才有机缘看到世态真相。”这个卑微不是指你的地位有多卑微，而是指你的心态心境，我想做这样的人。
ELLE：有没有哪句话不断影响你？
刘敏涛：老舍先生在《骆驼祥子》里写：“人间的真话本就不多，一个女子的脸红胜过一大片话。可后来有了胭脂，便分不清是真情还是假意。”我要的是真实。
ELLE：怎样算是“做最好的自己”？
刘敏涛：比较这件事，没有底、没有头。至少让自己成为自己觉得不抱歉的人。