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当今社会，激烈的竞争使人马不停蹄地工作、学习。竞争的压力让每个人的精神处于高度紧张状态，不断透支自己的体力、精力而得不到很好的休息、凋整。在常期的重压下，很多人精神婿张、忧郁、烦躁、情绪低淳。甚车出现许多精神疾病。1997年世界疾病协会年会指出，人类已从“身体疾病时代”进入“精神疾病时代”。心理疾病巳成为21世纪的“世纪病”．成为人类健康的主要敌人。有的科学家甚至认为．21世纪心理治疗将是人类战胜疾病的最主要手段。心理状态已被世界卫生组织列为评价人体健康的四丈指标之一。这是因为心理健康状态与疾病的发生、发