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学生：只要坚持不懈，定有收获！大周天通了，真气治疗疾病是我们无法估量的。前几天偶染风寒感冒，上夜班起来就觉得鼻塞流眼泪，我想着这坏了，又得难受好几天，可谁知半个小时过后，不知不觉的感冒症状消失殆尽，我很奇怪，也很纳闷，难道说大周天通了就这么厉害？
我要告诉大家的是，修炼路上有很多奇迹，大家在收获中进步，在进步中坚持。即使暂时没有看到曙光，也别轻言放弃！
学生（20180103）：老师，最近一阵子练功基本保持现状，没有较深层次的突破。每次练功不同程度地能感觉到大周天运行，感觉和以前不同的是百会穴没有那种略微的阵痛和加压力，从百会而下的气流如潺潺流水，顺畅而轻松，气运行大椎部位明显感觉到发散分流，一部分直下丹田与丹田融为一体，一部分顺着两肩两臂到大腿脚心，而后又汇集丹田，沿尾闾直上，状态佳时尾闾震动感很强，力度大，前天练功很集中时，眼前一阵流星雨密密麻麻，弥漫整个空间和身心，持续两分钟左右。感觉好美，身心轻松！
老师：修炼是长期艰辛的，功力也是日复一日慢慢积累的。当积累到一定的程度，就会突飞猛进，产生巨变。从你的修炼体感来看，效果很好，是真正大周天贯通的功态。继续努力深入，逐步证得胎息和自然辟谷。
学生：李老师，思唯一直想知道气从尾闾上的时候为何会震动，请你分析一下。
老师：尾闾穴在尾椎骨的凹陷处，脉路狭窄，上行有障碍。当真气能量较强盛时，便会冲击此处，产生震动感。古人为什么称此穴为督脉三关之头关，正是这个原因。
学生（20180311）：2017年10月3日初步通了大周天，每天还是坚持动静修炼。在不忙的情况下，一直坚持静功一个半个小时，动功半小时。通的初期百会总有一种加压力，而且气流往下运行时略带痛感。随着不断地加强修炼，百会气流运行顺畅，如潺潺流水，注入丹田，加压力也消失。丹田及四肢在练功过程中基本保持热状态，从大椎分流发散的气流一部分下丹田，一部分从两臂到手心再到腿脚心逐步趋于明显，全身热乎乎麻酥酥的。功态好时全身如泡温泉，舒服无比，整个人被真气冲刷，洗涤，感觉到清新舒服。尾闾关往上输送的气流也逐步增强，每次练功中不同程度的都有震动感，力度大时，整个人都在抖动。几个月来一直在这种状态下修炼，功力也在不知不觉中增进。2018年阳春三月初，又有了新的功态，练功中感觉到宇宙中的微粒，从百会而入，一次次冲刷着身体，气感很强，感觉到宇宙间的能量，如电磁波般层层推进。推动力很强，人有一种过电的感觉，顷刻间，我感觉到自己好像不存在，任凭这种力作用着，这种状态大约持续10分钟左右。好几次呼吸变慢，气从百会跳动到丹田，好像与心脏跳动同步。这几种现象都是自发的不带任何意念观想，不受我自我控制。不知道后来还会出现什么功态，只有在默默的修炼中感悟奇异景象。
10月16日，练功最后忽然感觉天目好像装了一个水龙头，水哗哗地流到丹田，很清爽，瞬息消失。
12月19日，看见菩萨手拿着反光镜照射我丹田，丹田及全身烁热，功态很好，大约持续10分钟。
1月3日，眼前出现密密麻麻的流星雨弥漫整个空间大約持续两分钟左右。
3月3日，眼前一片金黄，受一种力作用着，感觉不到自我存在。
我的身体变化：
1.通大周天前一两个月排泄功能增强，几乎每天两次排泄。
2.小腿发痒，持续两个月，后来小腿肚子乃至全身发痒，随后症状自然消失。
3.期间感冒两次，两天后不治自愈。
4.全身皮肤变细腻光滑，尾闾部位也开始由粗糙变细腻。
5.精神状态越来越好，繁忙劳累的工作休息后身体就能卸下疲惫。
6.白头发还未出现变黑现象，这也是我最关注的问题，期待白发变黑。
老师：思唯这篇总结写得很好，详细、真实，大家可从中得到启发，也是很重要的实修体征资料。从思唯反映的功态体验来看，一切均属正常，在接下来的修炼过程中，会逐步进入到自然胎息和自然辟谷的功态境界，但时间都不会太长，毕竟还只是命功的修炼阶段。这期间还会出现奇异的内观景物，但不必太加以关注。
头发与肾脏的关系密切，仙道修炼是以开发性能量和强盛性能量为主，故白发转黑是必然的生理现象。从我个人的修炼体验来讲，白发转黑主要是在大周天的修持阶段。继续刻苦修炼，争取更大成就。
学生（20180521）：天目附近阵阵发热跳动，每次发出时好像感觉丹田跟着跳动。手臂和脚心发热，而且是同温度的来回移动，光线不断感觉到黄色呈现，感觉到你的坐姿也清晰一些，射向命门时，我似乎感应到你的微微气流，体内就产生一股强大热气流来回推动着运转，扫视时也感觉你很近，好像就在眼前，气下至你丹田旋转时我的丹田也在发热旋转，和你的同步，挺有趣，好像两个圆球在同时做旋转，我的状态越来越好，一点都不觉得累。结束后我的脚心很热，快半个小时还一直热着，很舒服。老师，这是我和慈海遥视时昨晚的功态，望老师指点。
老师：你的功态很好，但不知慈海同修的体感反应如何？
学生慈海：大家好，昨晚和思维遥视开始，就和以前明显不一样，气感很强，颈部，脸部，胸前，感觉凉气四射，好像放烟花乱射的感觉，由于和以前不一样，当思维微信说今晚很好时，我就让她把怎么个好法详细写出来，自己继续练功。大约一个小时左右，我的头里一声啪，非常响亮，好像是放炮一样，就一声，以前从未有过。我当时就开眼停练，细细感觉身体情况，除了好像惊吓过的感觉，没有不适，10分钟后，我继续静禅功，坚持40分钟收功，再没有其它特殊感觉，和以往感觉相同，昨晚我们十一点半开练的，天气阴有间断小雨。望老师解释那一声响，是什么情况，谢谢。
老师：根据功态反应，思唯的遥视发气效果还是明显的。凉气四射是思唯功力导致气化的结果，而脑中作响，是自己真气冲击气化大脑所致。
学生：这几天时间充足，我一天两练，基本上是子午时，想让功力有所增进，也许是休息充分，真气强盛，整个人精力充沛，身心轻松，以前遥视后感到很累，昨天却不然，结束时反而感到舒心。不知何由，请老师指点。 老师：休息好、心情好是一方面，主要还是功力基础扎实。当用功力遥视发气时，也会激发原来积累的功力产生活跃，这是重要的原因。
学生（20180616）：老师，前天打坐一个小时左右，左眼前方出现光环，里面是灰色外面有红橙黄像彩虹一样一圈一圈环绕，时间持续大约一分钟就消失了。今天打坐也是大约一个小时右眼前方又出现同样光环，没有前天持续时间长，就消失了。请老师指点！谢谢。
老师：眼前出现各种颜色的光环，一般认为是性光，是真气转化为生理光的较高修炼层次。
另外，还有一种可能，就是通过长期不懈的修持，诱发出内视功能，所看到的不同颜色光环，可能是腹丹田中所形成的內丹能量核。这两种功态，还需在深入修炼中加以鉴别。
本门仙道的命功修炼虽与传统丹法不同，但小周天修炼形式仍继承的是传统内丹术的运炼程序。当督任二脉真气贯通之后，即可形成内丹雏形（真气能量的核聚体），虽然在整体修炼过程中不强调内丹，并不等于形成不了内丹。修炼的很好，继续努力修炼，不断加以总结验证。
学生（20180918）：老师，今天练功，打坐一会儿真气贯通全身，热乎乎，麻酥酥，手脚心热气散发均匀，时而真气走后背有震动，时而走手心有震动，心里平静，呼吸均匀，打坐后期，眼前出现一道弧形彩虹，美丽极致，此时从丹田好像有一个东西经百会跳出体内，刹那间老师出现将之拉回。我心里不惊不险，练功仍在正常进行中，不知什么情况，请老师指点。谢谢老师！
老师：练功效果非常好，稳步进展，继续努力。丹田有东西跳出体外，是你的元神。我历来不提倡出神修炼，应注重长生久视的修持，仙道修炼的主题应明确。
古代双修丹法在完成小周天贯通后，便进入大周天的入定修炼。但这种大周天的入定修炼，与本门意守下丹田的修持不同，而是入静放空自己，使自己融入大自然之中，无我无他，走的是老庄无为致虚心法之路。待致虚修持有基础之后，便采用意念观想之法，观想自己下丹田的内丹（真气结聚体）就像自己婴儿时代的顽童一样，从百会穴出体游走;待婴儿体坚固成熟后，便会摆脱意念的控制，自行出体游走，这便是由阴神到阳神的修炼过程。待阳神修持成熟后，便会最终脱离肉体而飞升，这便是双修丹法修炼中的最高天仙境界。
本门大周天是真气贯通全身经脉，与古代双修丹法的修持是不同的。思维同修已进入大周天较深层次，元神属阳，躁动不安，常自行出体游荡，对修炼者有较大的干扰，也容易消耗真气能量。故而我对进入大周天的学员十分关注。
学生（20181106）：老师，近好！最近一段时间，练功状态趋于稳定，练功期间杂念少，心里平静，进入状态快，总感觉宇宙能量无处不在，练得很投入时，宇宙能量如斜风细雨般飘洒在我周围，但颜色好像是星星的那种银白色，有时好像在高空是一个点，像金字塔三角式罩下来，呼吸带动身体震动，热感均匀，这一周明显感觉气流下移，练功自始至终脚心脚面烫热，涌泉穴有跳动，脚部的热又向腿部散发。练功之中还有一些难以表达的情景，只可意会不可言传。谢谢老师！
老师：非常好，这才是真正大周天的较深境界。此阶段修炼顺其自然，不必去专注功态中的情景，保持心态的平稳为要点。我曾反复讲过，本门小周天和大周天贯通的成功率，为百分之百。除非你没有刻苦努力、持之以恒。思唯同修所取得的如此成就，也就仅用了不到三年时间。如今全身经脉被真气贯通，真阳能量充满全身，能不健康长寿吗？只要保持住现有功力，三个甲子的寿命是没有问题的。思唯同修是我们学习的榜样和动力，她已达到真正的地仙（陆地仙）境界，在国内修炼界也是屈指可数的。
学生（20190103）：老师，向您汇报一下近期练功情况：入静较快，气流运行明显，光感一段时间不明显，这阵又强点，但和以前有所不同，以前出现在眼正前方，光圈一环一环颜色各异，现在出现在眼部以上，呈现一个较大的光环，只能看到淡黄色，这种状态出现时间也不长，之后功态会进入高潮，百会的气流直下丹田，气流好像带有很大的劲，以至于到丹田的气反弹到胸部，此时胸部到丹田热气满盈，身体处于震荡之中，下肢和脚部气流感也强，不知不觉地打坐一个多小时，真想一直静静地坐着，享受这种交融！
老师：功态非常好，功力也很强盛。眼部以上的光圈是天目（上丹田）所呈现的，其淡黄色说明上丹田聚集的功力还不是很强，继续努力修炼，定出很大成果。思唯同修这种真气交融的大周天境界，正是祛病康健、延年益寿的基本保证。如果有时间的话，这种交融功态应持续下去，时间越久越好。
编辑：迟昊
我要告诉大家的是，修炼路上有很多奇迹，大家在收获中进步，在进步中坚持。即使暂时没有看到曙光，也别轻言放弃！
学生（20180103）：老师，最近一阵子练功基本保持现状，没有较深层次的突破。每次练功不同程度地能感觉到大周天运行，感觉和以前不同的是百会穴没有那种略微的阵痛和加压力，从百会而下的气流如潺潺流水，顺畅而轻松，气运行大椎部位明显感觉到发散分流，一部分直下丹田与丹田融为一体，一部分顺着两肩两臂到大腿脚心，而后又汇集丹田，沿尾闾直上，状态佳时尾闾震动感很强，力度大，前天练功很集中时，眼前一阵流星雨密密麻麻，弥漫整个空间和身心，持续两分钟左右。感觉好美，身心轻松！
老师：修炼是长期艰辛的，功力也是日复一日慢慢积累的。当积累到一定的程度，就会突飞猛进，产生巨变。从你的修炼体感来看，效果很好，是真正大周天贯通的功态。继续努力深入，逐步证得胎息和自然辟谷。
学生：李老师，思唯一直想知道气从尾闾上的时候为何会震动，请你分析一下。
老师：尾闾穴在尾椎骨的凹陷处，脉路狭窄，上行有障碍。当真气能量较强盛时，便会冲击此处，产生震动感。古人为什么称此穴为督脉三关之头关，正是这个原因。
学生（20180311）：2017年10月3日初步通了大周天，每天还是坚持动静修炼。在不忙的情况下，一直坚持静功一个半个小时，动功半小时。通的初期百会总有一种加压力，而且气流往下运行时略带痛感。随着不断地加强修炼，百会气流运行顺畅，如潺潺流水，注入丹田，加压力也消失。丹田及四肢在练功过程中基本保持热状态，从大椎分流发散的气流一部分下丹田，一部分从两臂到手心再到腿脚心逐步趋于明显，全身热乎乎麻酥酥的。功态好时全身如泡温泉，舒服无比，整个人被真气冲刷，洗涤，感觉到清新舒服。尾闾关往上输送的气流也逐步增强，每次练功中不同程度的都有震动感，力度大时，整个人都在抖动。几个月来一直在这种状态下修炼，功力也在不知不觉中增进。2018年阳春三月初，又有了新的功态，练功中感觉到宇宙中的微粒，从百会而入，一次次冲刷着身体，气感很强，感觉到宇宙间的能量，如电磁波般层层推进。推动力很强，人有一种过电的感觉，顷刻间，我感觉到自己好像不存在，任凭这种力作用着，这种状态大约持续10分钟左右。好几次呼吸变慢，气从百会跳动到丹田，好像与心脏跳动同步。这几种现象都是自发的不带任何意念观想，不受我自我控制。不知道后来还会出现什么功态，只有在默默的修炼中感悟奇异景象。
10月16日，练功最后忽然感觉天目好像装了一个水龙头，水哗哗地流到丹田，很清爽，瞬息消失。
12月19日，看见菩萨手拿着反光镜照射我丹田，丹田及全身烁热，功态很好，大约持续10分钟。
1月3日，眼前出现密密麻麻的流星雨弥漫整个空间大約持续两分钟左右。
3月3日，眼前一片金黄，受一种力作用着，感觉不到自我存在。
我的身体变化：
1.通大周天前一两个月排泄功能增强，几乎每天两次排泄。
2.小腿发痒，持续两个月，后来小腿肚子乃至全身发痒，随后症状自然消失。
3.期间感冒两次，两天后不治自愈。
4.全身皮肤变细腻光滑，尾闾部位也开始由粗糙变细腻。
5.精神状态越来越好，繁忙劳累的工作休息后身体就能卸下疲惫。
6.白头发还未出现变黑现象，这也是我最关注的问题，期待白发变黑。
老师：思唯这篇总结写得很好，详细、真实，大家可从中得到启发，也是很重要的实修体征资料。从思唯反映的功态体验来看，一切均属正常，在接下来的修炼过程中，会逐步进入到自然胎息和自然辟谷的功态境界，但时间都不会太长，毕竟还只是命功的修炼阶段。这期间还会出现奇异的内观景物，但不必太加以关注。
头发与肾脏的关系密切，仙道修炼是以开发性能量和强盛性能量为主，故白发转黑是必然的生理现象。从我个人的修炼体验来讲，白发转黑主要是在大周天的修持阶段。继续刻苦修炼，争取更大成就。
学生（20180521）：天目附近阵阵发热跳动，每次发出时好像感觉丹田跟着跳动。手臂和脚心发热，而且是同温度的来回移动，光线不断感觉到黄色呈现，感觉到你的坐姿也清晰一些，射向命门时，我似乎感应到你的微微气流，体内就产生一股强大热气流来回推动着运转，扫视时也感觉你很近，好像就在眼前，气下至你丹田旋转时我的丹田也在发热旋转，和你的同步，挺有趣，好像两个圆球在同时做旋转，我的状态越来越好，一点都不觉得累。结束后我的脚心很热，快半个小时还一直热着，很舒服。老师，这是我和慈海遥视时昨晚的功态，望老师指点。
老师：你的功态很好，但不知慈海同修的体感反应如何？
学生慈海：大家好，昨晚和思维遥视开始，就和以前明显不一样，气感很强，颈部，脸部，胸前，感觉凉气四射，好像放烟花乱射的感觉，由于和以前不一样，当思维微信说今晚很好时，我就让她把怎么个好法详细写出来，自己继续练功。大约一个小时左右，我的头里一声啪，非常响亮，好像是放炮一样，就一声，以前从未有过。我当时就开眼停练，细细感觉身体情况，除了好像惊吓过的感觉，没有不适，10分钟后，我继续静禅功，坚持40分钟收功，再没有其它特殊感觉，和以往感觉相同，昨晚我们十一点半开练的，天气阴有间断小雨。望老师解释那一声响，是什么情况，谢谢。
老师：根据功态反应，思唯的遥视发气效果还是明显的。凉气四射是思唯功力导致气化的结果，而脑中作响，是自己真气冲击气化大脑所致。
学生：这几天时间充足，我一天两练，基本上是子午时，想让功力有所增进，也许是休息充分，真气强盛，整个人精力充沛，身心轻松，以前遥视后感到很累，昨天却不然，结束时反而感到舒心。不知何由，请老师指点。 老师：休息好、心情好是一方面，主要还是功力基础扎实。当用功力遥视发气时，也会激发原来积累的功力产生活跃，这是重要的原因。
学生（20180616）：老师，前天打坐一个小时左右，左眼前方出现光环，里面是灰色外面有红橙黄像彩虹一样一圈一圈环绕，时间持续大约一分钟就消失了。今天打坐也是大约一个小时右眼前方又出现同样光环，没有前天持续时间长，就消失了。请老师指点！谢谢。
老师：眼前出现各种颜色的光环，一般认为是性光，是真气转化为生理光的较高修炼层次。
另外，还有一种可能，就是通过长期不懈的修持，诱发出内视功能，所看到的不同颜色光环，可能是腹丹田中所形成的內丹能量核。这两种功态，还需在深入修炼中加以鉴别。
本门仙道的命功修炼虽与传统丹法不同，但小周天修炼形式仍继承的是传统内丹术的运炼程序。当督任二脉真气贯通之后，即可形成内丹雏形（真气能量的核聚体），虽然在整体修炼过程中不强调内丹，并不等于形成不了内丹。修炼的很好，继续努力修炼，不断加以总结验证。
学生（20180918）：老师，今天练功，打坐一会儿真气贯通全身，热乎乎，麻酥酥，手脚心热气散发均匀，时而真气走后背有震动，时而走手心有震动，心里平静，呼吸均匀，打坐后期，眼前出现一道弧形彩虹，美丽极致，此时从丹田好像有一个东西经百会跳出体内，刹那间老师出现将之拉回。我心里不惊不险，练功仍在正常进行中，不知什么情况，请老师指点。谢谢老师！
老师：练功效果非常好，稳步进展，继续努力。丹田有东西跳出体外，是你的元神。我历来不提倡出神修炼，应注重长生久视的修持，仙道修炼的主题应明确。
古代双修丹法在完成小周天贯通后，便进入大周天的入定修炼。但这种大周天的入定修炼，与本门意守下丹田的修持不同，而是入静放空自己，使自己融入大自然之中，无我无他，走的是老庄无为致虚心法之路。待致虚修持有基础之后，便采用意念观想之法，观想自己下丹田的内丹（真气结聚体）就像自己婴儿时代的顽童一样，从百会穴出体游走;待婴儿体坚固成熟后，便会摆脱意念的控制，自行出体游走，这便是由阴神到阳神的修炼过程。待阳神修持成熟后，便会最终脱离肉体而飞升，这便是双修丹法修炼中的最高天仙境界。
本门大周天是真气贯通全身经脉，与古代双修丹法的修持是不同的。思维同修已进入大周天较深层次，元神属阳，躁动不安，常自行出体游荡，对修炼者有较大的干扰，也容易消耗真气能量。故而我对进入大周天的学员十分关注。
学生（20181106）：老师，近好！最近一段时间，练功状态趋于稳定，练功期间杂念少，心里平静，进入状态快，总感觉宇宙能量无处不在，练得很投入时，宇宙能量如斜风细雨般飘洒在我周围，但颜色好像是星星的那种银白色，有时好像在高空是一个点，像金字塔三角式罩下来，呼吸带动身体震动，热感均匀，这一周明显感觉气流下移，练功自始至终脚心脚面烫热，涌泉穴有跳动，脚部的热又向腿部散发。练功之中还有一些难以表达的情景，只可意会不可言传。谢谢老师！
老师：非常好，这才是真正大周天的较深境界。此阶段修炼顺其自然，不必去专注功态中的情景，保持心态的平稳为要点。我曾反复讲过，本门小周天和大周天贯通的成功率，为百分之百。除非你没有刻苦努力、持之以恒。思唯同修所取得的如此成就，也就仅用了不到三年时间。如今全身经脉被真气贯通，真阳能量充满全身，能不健康长寿吗？只要保持住现有功力，三个甲子的寿命是没有问题的。思唯同修是我们学习的榜样和动力，她已达到真正的地仙（陆地仙）境界，在国内修炼界也是屈指可数的。
学生（20190103）：老师，向您汇报一下近期练功情况：入静较快，气流运行明显，光感一段时间不明显，这阵又强点，但和以前有所不同，以前出现在眼正前方，光圈一环一环颜色各异，现在出现在眼部以上，呈现一个较大的光环，只能看到淡黄色，这种状态出现时间也不长，之后功态会进入高潮，百会的气流直下丹田，气流好像带有很大的劲，以至于到丹田的气反弹到胸部，此时胸部到丹田热气满盈，身体处于震荡之中，下肢和脚部气流感也强，不知不觉地打坐一个多小时，真想一直静静地坐着，享受这种交融！
老师：功态非常好，功力也很强盛。眼部以上的光圈是天目（上丹田）所呈现的，其淡黄色说明上丹田聚集的功力还不是很强，继续努力修炼，定出很大成果。思唯同修这种真气交融的大周天境界，正是祛病康健、延年益寿的基本保证。如果有时间的话，这种交融功态应持续下去，时间越久越好。
编辑：迟昊