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维生素D缺乏症在澳大利亚十分普遍,部分原因是因为人们长时间待在室内。最新研究发现,吃两个鸡蛋,或者一个鸡蛋和一小片鱼,将会为大多数人提供每日摄取的＂阳光维生素＂。
鸡蛋和鱼能有效补充维生素D
【摘 要】
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维生素D缺乏症在澳大利亚十分普遍,部分原因是因为人们长时间待在室内。最新研究发现,吃两个鸡蛋,或者一个鸡蛋和一小片鱼,将会为大多数人提供每日摄取的＂阳光维生素＂。
【出 处】
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中国食品
【发表日期】
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2017年14期
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