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随着各种竞技体育的不断发展,越来越多的竞技体育在训练过程中需要科学合理的训练方法。对于运动员来说,寻找一种科学合理的训练方法是非常重要的。对体操运动员来说,他们的动作主要是手臂悬吊、支撑和跳跃。他们都需要爆发力和耐力。因此,爆发力和耐力训练应成为体操专项训练的主要内容。在此我们分析探讨体操专项力量训练的方法。