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一名优秀的滑冰运动员,不仅需要速度,而且也需要力量。速度滑冰运动员在起跳、蹬冰、冲刺和超越等时候都需要自身拥有很强的力量,才可以保证速度和姿势都更完美。速度滑冰运动员要想获得更好的滑冰成绩需要进行力量训练,训练过程中要掌握科学的方法,坚持有效的训练原则。本文主要介绍了我国以及国际速度滑冰专项力量训练方式,希望可以为相关人员提供参考意见。