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现代人在享受丰富的物质生活的同时，也在快节奏的工作中备感压力，于是一些人逃离现代文明，重返自然过起了隐士般的生活。在自然的环境下，他们清心寡欲，淡泊名利。本文主人公克莱尔·邓恩在经历失败恋情后，毅然离开现代社会重返山林，尽管山林的生活困难重重，可是一段时间后，她爱上了这里的生活。日前她的新書《逃离城市，搜索郊野》正式出版，她鼓励更多的人在大自然的熏陶下，少一分浮躁多一份淡泊……
双重打击，重返山林
现年31岁的克莱尔·邓恩出生在澳大利亚新州猎人谷地区，有一个姐姐和三个兄弟。猎人谷地区森林茂密，几条小溪在山涧蜿蜒盘旋，兄妹几人只要有空就会到溪边抓鱼游水，林间到处留下了他们欢乐的童年记忆。可是自从邓恩进入大学，她便再也没有时间回到猎人谷。2008年，大学毕业后，邓恩进入了一家日资食品企业，在公司里，不仅有各项严格的规定制度，还有着苛刻的业绩考核制度。为了给自己减压，邓恩经常扮成考拉在街头为野生动物保护协会筹集捐款，不久她爱上了经常来捐钱的小伙子詹姆斯。
有一次邓恩扮演考拉时，一起工作的协会会员戴金嘲笑她就像是一个小丑。邓恩一番了解，原来戴金也对詹姆斯有好感。詹姆斯安慰她如果太在意的话，就中了戴金的计谋。可是邓恩很快痛苦地发现，詹姆斯不过是在敷衍她，他早就和戴金暗度陈仓。邓恩觉得自己像是一个被詹姆斯玩弄的小丑，她憧憬两人的未来，可詹姆斯却给了她狠狠一刀。带着仅存的一丝幻想，邓恩找到詹姆斯，希望他能重新回到自己的身边，可是詹姆斯搂着戴金，冷冷地说：“我们是不可能的。”
失去了爱情滋润的邓恩心灰意冷，她在工作中也是状况频出，有一次因为对手抓住了合同条款的漏洞，让公司损失了五万美金。公司把责任推到了邓恩身上，要求她赔偿损失。领导的责难，让邓恩如坐针毡。更大的打击是，同事不再信任邓恩，像躲避瘟疫一样不愿和她搭档。詹姆斯的离去让邓恩痛心，同事的抛弃更是让她感到惶恐，她憎恨现代人的面具生活，更憎恨现代文明社会喧嚣背后的肮脏。可是又能到哪里去呢？邓恩想过自杀来逃避这一切，可是她知道这是弱者的体现，只会被人看不起。
就在邓恩郁闷至极时，她接到了大学教授凯特和罗伯森的电话，两人正在主持《自然哲学》项目，需要召集5个志愿者在荒野中住一段时间。在这段时间里，志愿者只能在附近的镇上领取少许的生活物资，不能和外界有任何的联系。
罗伯森分析，这几年邓恩一直致力保护自然环境，可是她很难融入她现在的世界里去。之所以出现这样的局面，是因为她对城市的惶恐，对现代文明社会喧嚣的不适应。“其实现实生活中像你这样的人还很多，所以我们开辟了《自然哲学》项目，希望通过自然的力量，重新塑造人的性格，来适应现代都市快节奏生活。”
当天晚上，邓恩想起了小时候在山涧小溪的童年时光，没有嘲笑，没有尔虞我诈。第二天，邓恩辞掉了工作，答应了凯特和罗伯特的邀请，进入离市区120公里的新州北部山区。
2011年6月7日，在车子开到距目的地还有50公里时，罗伯森给5个志愿者分发了指南针、地图和少许物资，然后让大家各自步行到目的地。看着巍峨的大山，邓恩没有了孩童时的兴奋，取而代之的是害怕，可是她不想第一天就打退堂鼓，于是每走十公里她就休息二十分钟，在坚持了12个小时后，她总算找到了目的地：一个深15米，宽4米的山洞。山洞的情况十分糟糕，地面凹凸不平，还不断窜出蚊虫。
一天的跋涉，邓恩实在太累了，她简单地吃了一点食物就睡着了。
艰难生活，淡然面对
第二天邓恩醒来，她走出洞口对周围的情况进行了一番了解：山洞周围是茂密的森林，200米外就是一条溪流。虽然周围没有找到可以食用的野果，可是呼吸着山间的清新空气，还是让人舒心不已。中午时，邓恩决定生一堆火，既能吃到热的食物，也能赶走随时出现的野兽。她按照野外探险专家格里尔斯的生火方法，先是找来一些干树枝和枯草，接着用藤蔓做成了可以拉动的弓箭，随着弓箭拉动钻头，干燥的木头慢慢升温。可是，由于邓恩的力量有限，没法达到着火点。一番努力之后，她放弃了。按照计划，两天后她可以在返回镇上时要一个打火机。随后两天，邓恩除了偶尔到溪边洗个澡，大部分时间都呆在洞里，饿了就吃点干粮。
两天后，邓恩步行了30公里的山路到附近的镇上领取必要的生活物资，就在她要领取一个打火机时，她却在工作人员的脸上看出了异样：“为什么你不多尝试几次钻木取火呢？其他的成员都已经获得了成功！”邓恩脸一红，手马上缩了回来：自己应该主动适应周围的环境，而不是等待着“救援”。返回山洞，邓恩再次尝试起了钻木取火，在尝试了十几次，手掌被磨出了几个大血泡之后，火绒终于被点燃了，看着火苗慢慢升起，邓恩充满了成就感。为了保存火种，邓恩又挖了一个坑，用土把木炭掩埋起来。
有一次天刚蒙蒙亮，邓恩被一阵嘈杂声惊醒，眼前的情景让她吸了一口寒气，只见一只硕大的老鼠和一只钻石蛇缠斗到了一起，几回合下来，双方谁也没有占到便宜。就在邓恩以为蛇和老鼠会“和平”结束战斗时，得到休息的老鼠主动发起了进攻，只见它以迅雷不及掩耳之势跳到蛇的面前，咬住了蛇的颈部，然后拼命地把蛇摇晃起来。以前邓恩看到的都是蛇吃老鼠，没想到现在的情形却是老鼠战胜了蛇。邓恩醍醐灌顶，在蛇和老鼠的较量中，老鼠用自己的智慧适者生存。邓恩想到了自己，之前，她憎恨喧嚣的城市环境，憎恨快节奏的都市生活，显然错的是她没有接受和适应的勇气。
邓恩一改之前等待的想法，为了住得更舒服一些，她在山洞口修建了一座草屋，这样就可以度过山洞里异常炎热的夏季。另外，邓恩还编织了一个宽边的帽子，以及一件树皮衬衣。为了吃得更好一些，她利用枯树木养殖蘑菇。为了保护蘑菇，她每隔三个小时都就去巡逻，随后她在蘑菇周围设计了多个陷阱防野兽，这样就能腾出手来采集一些山果。
有一次，邓恩的陷阱捕捉到了一头野猪，放了它还是吃了它让邓恩犹豫不已。之前邓恩参加环保组织时呼吁人们抗拒捕杀野生动物，可是肚子的温饱问题战胜了理智，当美美的烤野猪肉摆在邓恩的面前时，她大快朵颐起来。这件事情让邓恩意识到，虽然保护动物很有必要，可是在生存面前，只能退而求其次。有了这种心态的转变，邓恩陆续开始吃蛇、野兔，以及刺猬。除了烤制这些肉，邓恩还把多余的肉加工成肉干，加上种植的蘑菇，以及采集的野菜、野果，她不用为肚子问题发愁了。此外，邓恩还把动物的皮毛收集起来，用树皮缝制了一件御寒过冬的衣服。 在度过了最初的艰难和不适应后，邓恩开始享受起山野生活来，夏天时，她脱掉所有衣物，静静地躺在小溪里，任由小鱼在身边欢快地游动；冬天时，她可以倾听林间鸟叫，以及和小兔子们一起晒太阳。邓恩不再到镇上领取任何物资，而是把收集的野果和干肉拿出来和大家分享，她的心态变得乐观，精神也抖擞。
享受野趣，放飞心灵
野外的生活也不全是征服自然的成就感，还会遇到一些危险和意外。有一次，邓恩在采摘蘑菇时被一种长刺植物刺伤，她没怎么在意。可是当天晚上她就出现了低烧，伤口处更是疼痛难忍，她先是用盐水清洗，接着还涂抹了碘酒。接下来几天，邓恩没有返回镇上，而是根据掌握的知识，找寻了一些草药来减轻疼痛。一个星期后，总算危机解除。再次采摘蘑菇时，邓恩对这种长刺提心吊胆，可就在她小心翼翼地提起长刺植物时，突然发现了枝蔓上开出的小花，粉红色的小花朵娇艳欲滴。这让邓恩惊喜不已：没想到这么有毒的植物竟然能开出这么漂亮的花。
这以后，邓恩开始重新打量起森林里各种危险美：剧毒的蘑菇往往要比其他食用的蘑菇漂亮得多，浑身长满刺只有在遇到危险时才会竖起抵御的刺猬，而在大部分时间，它的刺总是低垂着，在阳光下散发着艳丽的色泽。邓恩突然想到了自己，她觉得詹姆斯的抛弃就像刺猬的刺伤，她以前只感受到痛，却忘了欣赏刺垂下来后的美。
2013年秋天的一个早晨，邓恩在森林里散步，突然发现了一只羽翼还未丰满的小鸟掉在地上，她抬头看到了鸟窝以及尖叫不已的鸟妈妈。邓恩捡起鸟然后爬上树，将幼鸟放进了鸟窝。就在邓恩准备爬下来时，她从树上看到了另外一幅森林美景图：满眼绿意盎然，暖暖的阳光下，几只小鸟自由地飞翔着。第二天，在“巡视”了森林之后，邓恩再次爬上了一棵高树，一只松鼠警惕地看着她，她一高兴和松鼠打起了招呼，像是听懂了她的话，松鼠放松了警惕，在树枝上自由地跳跃着。
从那以后，邓恩爱上了爬树，她发现附近的森林里有十四种鸟类，分别在十种树木上搭窝。除了观察鸟类，邓恩还和森林的其它小动物们建立起了关系：她在树下给兔子修了窝；她给钻地蛇准备小老鼠作为食物；她还把对付野兽的陷阱移到了小溪里，捕捉一些小鱼小虾……邓恩越来越陶醉在这种和諧的生活中，她把回镇上的时间从一周延长到了半个月，不久后半个月变成了一个月，以至于罗伯森担心她发生了意外，前来看望。邓恩没有解释，而是带着罗伯森爬上了一棵树，让他听风吹过森林发出的沙沙声……
2016年初，邓恩结束了《自然哲学》的活动，重新返回城市。不过，邓恩决定以后每半年就会找一片森林休假一个月，爬树、观鸟，在大自然的旋律中调整心态。如今邓恩回归文明社会已有半年的时间，她仍感到不太适应，非常渴望回归自然：“好想念林间自由飞翔的小鸟，和雪地里窜来窜去的兔子，它们是我最好的朋友。”
2016年6月份，邓恩的新书《逃离城市，搜索郊野》正式出版，书中讲述了她在野外生活的经历，她希望自己的故事能鼓励更多的人找到喜欢的生活方式，而不要被城市的水泥墙挡住寻求自由的脚步，“当我们的心灵背负了太多的世俗的东西，为什么不远离都市的喧嚣，放飞一次自己的心灵呢？”
编辑 郑佳慧
双重打击，重返山林
现年31岁的克莱尔·邓恩出生在澳大利亚新州猎人谷地区，有一个姐姐和三个兄弟。猎人谷地区森林茂密，几条小溪在山涧蜿蜒盘旋，兄妹几人只要有空就会到溪边抓鱼游水，林间到处留下了他们欢乐的童年记忆。可是自从邓恩进入大学，她便再也没有时间回到猎人谷。2008年，大学毕业后，邓恩进入了一家日资食品企业，在公司里，不仅有各项严格的规定制度，还有着苛刻的业绩考核制度。为了给自己减压，邓恩经常扮成考拉在街头为野生动物保护协会筹集捐款，不久她爱上了经常来捐钱的小伙子詹姆斯。
有一次邓恩扮演考拉时，一起工作的协会会员戴金嘲笑她就像是一个小丑。邓恩一番了解，原来戴金也对詹姆斯有好感。詹姆斯安慰她如果太在意的话，就中了戴金的计谋。可是邓恩很快痛苦地发现，詹姆斯不过是在敷衍她，他早就和戴金暗度陈仓。邓恩觉得自己像是一个被詹姆斯玩弄的小丑，她憧憬两人的未来，可詹姆斯却给了她狠狠一刀。带着仅存的一丝幻想，邓恩找到詹姆斯，希望他能重新回到自己的身边，可是詹姆斯搂着戴金，冷冷地说：“我们是不可能的。”
失去了爱情滋润的邓恩心灰意冷，她在工作中也是状况频出，有一次因为对手抓住了合同条款的漏洞，让公司损失了五万美金。公司把责任推到了邓恩身上，要求她赔偿损失。领导的责难，让邓恩如坐针毡。更大的打击是，同事不再信任邓恩，像躲避瘟疫一样不愿和她搭档。詹姆斯的离去让邓恩痛心，同事的抛弃更是让她感到惶恐，她憎恨现代人的面具生活，更憎恨现代文明社会喧嚣背后的肮脏。可是又能到哪里去呢？邓恩想过自杀来逃避这一切，可是她知道这是弱者的体现，只会被人看不起。
就在邓恩郁闷至极时，她接到了大学教授凯特和罗伯森的电话，两人正在主持《自然哲学》项目，需要召集5个志愿者在荒野中住一段时间。在这段时间里，志愿者只能在附近的镇上领取少许的生活物资，不能和外界有任何的联系。
罗伯森分析，这几年邓恩一直致力保护自然环境，可是她很难融入她现在的世界里去。之所以出现这样的局面，是因为她对城市的惶恐，对现代文明社会喧嚣的不适应。“其实现实生活中像你这样的人还很多，所以我们开辟了《自然哲学》项目，希望通过自然的力量，重新塑造人的性格，来适应现代都市快节奏生活。”
当天晚上，邓恩想起了小时候在山涧小溪的童年时光，没有嘲笑，没有尔虞我诈。第二天，邓恩辞掉了工作，答应了凯特和罗伯特的邀请，进入离市区120公里的新州北部山区。
2011年6月7日，在车子开到距目的地还有50公里时，罗伯森给5个志愿者分发了指南针、地图和少许物资，然后让大家各自步行到目的地。看着巍峨的大山，邓恩没有了孩童时的兴奋，取而代之的是害怕，可是她不想第一天就打退堂鼓，于是每走十公里她就休息二十分钟，在坚持了12个小时后，她总算找到了目的地：一个深15米，宽4米的山洞。山洞的情况十分糟糕，地面凹凸不平，还不断窜出蚊虫。
一天的跋涉，邓恩实在太累了，她简单地吃了一点食物就睡着了。
艰难生活，淡然面对
第二天邓恩醒来，她走出洞口对周围的情况进行了一番了解：山洞周围是茂密的森林，200米外就是一条溪流。虽然周围没有找到可以食用的野果，可是呼吸着山间的清新空气，还是让人舒心不已。中午时，邓恩决定生一堆火，既能吃到热的食物，也能赶走随时出现的野兽。她按照野外探险专家格里尔斯的生火方法，先是找来一些干树枝和枯草，接着用藤蔓做成了可以拉动的弓箭，随着弓箭拉动钻头，干燥的木头慢慢升温。可是，由于邓恩的力量有限，没法达到着火点。一番努力之后，她放弃了。按照计划，两天后她可以在返回镇上时要一个打火机。随后两天，邓恩除了偶尔到溪边洗个澡，大部分时间都呆在洞里，饿了就吃点干粮。
两天后，邓恩步行了30公里的山路到附近的镇上领取必要的生活物资，就在她要领取一个打火机时，她却在工作人员的脸上看出了异样：“为什么你不多尝试几次钻木取火呢？其他的成员都已经获得了成功！”邓恩脸一红，手马上缩了回来：自己应该主动适应周围的环境，而不是等待着“救援”。返回山洞，邓恩再次尝试起了钻木取火，在尝试了十几次，手掌被磨出了几个大血泡之后，火绒终于被点燃了，看着火苗慢慢升起，邓恩充满了成就感。为了保存火种，邓恩又挖了一个坑，用土把木炭掩埋起来。
有一次天刚蒙蒙亮，邓恩被一阵嘈杂声惊醒，眼前的情景让她吸了一口寒气，只见一只硕大的老鼠和一只钻石蛇缠斗到了一起，几回合下来，双方谁也没有占到便宜。就在邓恩以为蛇和老鼠会“和平”结束战斗时，得到休息的老鼠主动发起了进攻，只见它以迅雷不及掩耳之势跳到蛇的面前，咬住了蛇的颈部，然后拼命地把蛇摇晃起来。以前邓恩看到的都是蛇吃老鼠，没想到现在的情形却是老鼠战胜了蛇。邓恩醍醐灌顶，在蛇和老鼠的较量中，老鼠用自己的智慧适者生存。邓恩想到了自己，之前，她憎恨喧嚣的城市环境，憎恨快节奏的都市生活，显然错的是她没有接受和适应的勇气。
邓恩一改之前等待的想法，为了住得更舒服一些，她在山洞口修建了一座草屋，这样就可以度过山洞里异常炎热的夏季。另外，邓恩还编织了一个宽边的帽子，以及一件树皮衬衣。为了吃得更好一些，她利用枯树木养殖蘑菇。为了保护蘑菇，她每隔三个小时都就去巡逻，随后她在蘑菇周围设计了多个陷阱防野兽，这样就能腾出手来采集一些山果。
有一次，邓恩的陷阱捕捉到了一头野猪，放了它还是吃了它让邓恩犹豫不已。之前邓恩参加环保组织时呼吁人们抗拒捕杀野生动物，可是肚子的温饱问题战胜了理智，当美美的烤野猪肉摆在邓恩的面前时，她大快朵颐起来。这件事情让邓恩意识到，虽然保护动物很有必要，可是在生存面前，只能退而求其次。有了这种心态的转变，邓恩陆续开始吃蛇、野兔，以及刺猬。除了烤制这些肉，邓恩还把多余的肉加工成肉干，加上种植的蘑菇，以及采集的野菜、野果，她不用为肚子问题发愁了。此外，邓恩还把动物的皮毛收集起来，用树皮缝制了一件御寒过冬的衣服。 在度过了最初的艰难和不适应后，邓恩开始享受起山野生活来，夏天时，她脱掉所有衣物，静静地躺在小溪里，任由小鱼在身边欢快地游动；冬天时，她可以倾听林间鸟叫，以及和小兔子们一起晒太阳。邓恩不再到镇上领取任何物资，而是把收集的野果和干肉拿出来和大家分享，她的心态变得乐观，精神也抖擞。
享受野趣，放飞心灵
野外的生活也不全是征服自然的成就感，还会遇到一些危险和意外。有一次，邓恩在采摘蘑菇时被一种长刺植物刺伤，她没怎么在意。可是当天晚上她就出现了低烧，伤口处更是疼痛难忍，她先是用盐水清洗，接着还涂抹了碘酒。接下来几天，邓恩没有返回镇上，而是根据掌握的知识，找寻了一些草药来减轻疼痛。一个星期后，总算危机解除。再次采摘蘑菇时，邓恩对这种长刺提心吊胆，可就在她小心翼翼地提起长刺植物时，突然发现了枝蔓上开出的小花，粉红色的小花朵娇艳欲滴。这让邓恩惊喜不已：没想到这么有毒的植物竟然能开出这么漂亮的花。
这以后，邓恩开始重新打量起森林里各种危险美：剧毒的蘑菇往往要比其他食用的蘑菇漂亮得多，浑身长满刺只有在遇到危险时才会竖起抵御的刺猬，而在大部分时间，它的刺总是低垂着，在阳光下散发着艳丽的色泽。邓恩突然想到了自己，她觉得詹姆斯的抛弃就像刺猬的刺伤，她以前只感受到痛，却忘了欣赏刺垂下来后的美。
2013年秋天的一个早晨，邓恩在森林里散步，突然发现了一只羽翼还未丰满的小鸟掉在地上，她抬头看到了鸟窝以及尖叫不已的鸟妈妈。邓恩捡起鸟然后爬上树，将幼鸟放进了鸟窝。就在邓恩准备爬下来时，她从树上看到了另外一幅森林美景图：满眼绿意盎然，暖暖的阳光下，几只小鸟自由地飞翔着。第二天，在“巡视”了森林之后，邓恩再次爬上了一棵高树，一只松鼠警惕地看着她，她一高兴和松鼠打起了招呼，像是听懂了她的话，松鼠放松了警惕，在树枝上自由地跳跃着。
从那以后，邓恩爱上了爬树，她发现附近的森林里有十四种鸟类，分别在十种树木上搭窝。除了观察鸟类，邓恩还和森林的其它小动物们建立起了关系：她在树下给兔子修了窝；她给钻地蛇准备小老鼠作为食物；她还把对付野兽的陷阱移到了小溪里，捕捉一些小鱼小虾……邓恩越来越陶醉在这种和諧的生活中，她把回镇上的时间从一周延长到了半个月，不久后半个月变成了一个月，以至于罗伯森担心她发生了意外，前来看望。邓恩没有解释，而是带着罗伯森爬上了一棵树，让他听风吹过森林发出的沙沙声……
2016年初，邓恩结束了《自然哲学》的活动，重新返回城市。不过，邓恩决定以后每半年就会找一片森林休假一个月，爬树、观鸟，在大自然的旋律中调整心态。如今邓恩回归文明社会已有半年的时间，她仍感到不太适应，非常渴望回归自然：“好想念林间自由飞翔的小鸟，和雪地里窜来窜去的兔子，它们是我最好的朋友。”
2016年6月份，邓恩的新书《逃离城市，搜索郊野》正式出版，书中讲述了她在野外生活的经历，她希望自己的故事能鼓励更多的人找到喜欢的生活方式，而不要被城市的水泥墙挡住寻求自由的脚步，“当我们的心灵背负了太多的世俗的东西，为什么不远离都市的喧嚣，放飞一次自己的心灵呢？”
编辑 郑佳慧