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一旦发生了意外的事情,我们一般习惯先往坏处想,放在心里并反复咀嚼。确实,我们不会总是如愿以偿,但是,坏事发生的几率远低于我们的想象。
我开始撰写某本新书时,寄了样章给编辑凯伦。以前我请她过目的时候,她总是不到两天就回复我,这次却一个半星期后还没回复。我担心地对吉姆说:“一定是出了什么问题,有几章我冒了一点险,她可能不喜欢。”吉姆劝我:“太小题大做了,她既然肯定你上次那几章,为什么会不喜欢你这次的呢?”
但我实在没有干劲继续写下去。那晚,我辗转反侧,思索到底哪里可能会出错。以至于我对前一周发生的事情所作的一切解读都变成了负面的:某家金融机构还没告诉我,他们是否确定要请我去迪拜向一些重要人士作演讲,是不是已经另有人选?电视网制作人曾说自己已经获准以我的心脏病症状为主题制作一期特别节目,现在他可能还没有得到经费。
我花了一个星期辗转反侧,一直等到凯伦、那家金融机构以及制作人回复后我才放松。凯伦说,她很抱歉被另一项计划缠住了,那几章看起来很好;金融机构说,正好碰到一项紧急事件,他们确实要请我去迪拜;制作人打电话说节目即将开始制作。我闷闷不乐的两个礼拜,其实是庸人自扰。
我们的生活中充斥着负面解读。让我睡不着的不是事实,而是解读。
我带着我的新书《女人,活出你的梦想》上奥普拉秀的时候,差点因为往坏处想而毁掉一个大好机会。在开始录制之前,节目组请我在别的房间里等候。制作人说:“录完别的集我会带奥普拉来,你先和她聊几分钟,然后再进棚录像。棚里有两把黄色大椅子,盖尔,你要表现出充沛的活力,好吗?”
我独自一人待在那个房间里一个半小时,大脑一片空白。这时制作人走进来说:“我们有点晚了,所以你没机会跟奥普拉聊了。现在开录!”
我们走进摄影棚,奥普拉先坐在其中一把黄色椅子上。我走向她,伸出手说:“嗨,我是盖尔。”她说:“你好。”可是,她并没有请我入座,而是转向导播说了3个字:“拿长椅。”
这是什么意思?是不是把人拉下舞台的暗号?奥普拉是不是一眼就看出来,我是一个脑袋一片空白、没有活力的来宾?
两把椅子换成一把长椅后,奥普拉说:“盖尔,你坐长椅,我会走进观众群里。”
我一个人坐长椅,是什么含意?奥普拉不喜欢我?我应该怎么办?
不过,经历了上次的教训后,我知道,这只是我的想法,我的正确做法应该是这样:每当发生了什么事,不要先急着往坏处想,应当告诉自己暂停一下,问自己:“我一直在为什么目标而努力?”这样,就能丢开负面解读,想出一个可以实现目标的解读。
于是我开始说话,甚至从长椅上起身走进观众群里,跟奥普拉站在了一起。我知道,那一天我们一起改变了某些人的命运。
几天后,奥普拉的制作人打电话给我说:“嘿,盖尔,你的节目效果很好。”
“那太好了。”我说,“但我一直很纳闷,‘拿长椅’是什么意思?”
“那可是大动作。”制作人说,“它表示奥普拉想告诉你,继续做节目。”
你可以想见,如果我继续执著于负面解读,结果会如何。
一旦发生了意外的事情,我们一般习惯先往坏处想,放在心里并反复咀嚼。确实,我们不会总是如愿以偿,但是,坏事发生的几率远低于我们的想象!大多数时候事情会顺顺溜溜;偶尔,事情会非常成功。
实际上,我们应该记住爱因斯坦的话:“到最后,没有事实存在。”“真相”几乎都来自解读,是人想出来的。创造出让你迈向梦想的解读,而不是将你拉回你早该丢弃的过去。
我开始撰写某本新书时,寄了样章给编辑凯伦。以前我请她过目的时候,她总是不到两天就回复我,这次却一个半星期后还没回复。我担心地对吉姆说:“一定是出了什么问题,有几章我冒了一点险,她可能不喜欢。”吉姆劝我:“太小题大做了,她既然肯定你上次那几章,为什么会不喜欢你这次的呢?”
但我实在没有干劲继续写下去。那晚,我辗转反侧,思索到底哪里可能会出错。以至于我对前一周发生的事情所作的一切解读都变成了负面的:某家金融机构还没告诉我,他们是否确定要请我去迪拜向一些重要人士作演讲,是不是已经另有人选?电视网制作人曾说自己已经获准以我的心脏病症状为主题制作一期特别节目,现在他可能还没有得到经费。
我花了一个星期辗转反侧,一直等到凯伦、那家金融机构以及制作人回复后我才放松。凯伦说,她很抱歉被另一项计划缠住了,那几章看起来很好;金融机构说,正好碰到一项紧急事件,他们确实要请我去迪拜;制作人打电话说节目即将开始制作。我闷闷不乐的两个礼拜,其实是庸人自扰。
我们的生活中充斥着负面解读。让我睡不着的不是事实,而是解读。
我带着我的新书《女人,活出你的梦想》上奥普拉秀的时候,差点因为往坏处想而毁掉一个大好机会。在开始录制之前,节目组请我在别的房间里等候。制作人说:“录完别的集我会带奥普拉来,你先和她聊几分钟,然后再进棚录像。棚里有两把黄色大椅子,盖尔,你要表现出充沛的活力,好吗?”
我独自一人待在那个房间里一个半小时,大脑一片空白。这时制作人走进来说:“我们有点晚了,所以你没机会跟奥普拉聊了。现在开录!”
我们走进摄影棚,奥普拉先坐在其中一把黄色椅子上。我走向她,伸出手说:“嗨,我是盖尔。”她说:“你好。”可是,她并没有请我入座,而是转向导播说了3个字:“拿长椅。”
这是什么意思?是不是把人拉下舞台的暗号?奥普拉是不是一眼就看出来,我是一个脑袋一片空白、没有活力的来宾?
两把椅子换成一把长椅后,奥普拉说:“盖尔,你坐长椅,我会走进观众群里。”
我一个人坐长椅,是什么含意?奥普拉不喜欢我?我应该怎么办?
不过,经历了上次的教训后,我知道,这只是我的想法,我的正确做法应该是这样:每当发生了什么事,不要先急着往坏处想,应当告诉自己暂停一下,问自己:“我一直在为什么目标而努力?”这样,就能丢开负面解读,想出一个可以实现目标的解读。
于是我开始说话,甚至从长椅上起身走进观众群里,跟奥普拉站在了一起。我知道,那一天我们一起改变了某些人的命运。
几天后,奥普拉的制作人打电话给我说:“嘿,盖尔,你的节目效果很好。”
“那太好了。”我说,“但我一直很纳闷,‘拿长椅’是什么意思?”
“那可是大动作。”制作人说,“它表示奥普拉想告诉你,继续做节目。”
你可以想见,如果我继续执著于负面解读,结果会如何。
一旦发生了意外的事情,我们一般习惯先往坏处想,放在心里并反复咀嚼。确实,我们不会总是如愿以偿,但是,坏事发生的几率远低于我们的想象!大多数时候事情会顺顺溜溜;偶尔,事情会非常成功。
实际上,我们应该记住爱因斯坦的话:“到最后,没有事实存在。”“真相”几乎都来自解读,是人想出来的。创造出让你迈向梦想的解读,而不是将你拉回你早该丢弃的过去。