论文部分内容阅读
养生秘籍
79岁的农学专家，退休后却一头扎进“性学”研究里，在中国中医药杂志上发表万字《性学革命》，受到不少中老年读者的追捧。
笔者近日在湖北武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。耄耋之年的他面色红润、耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道。
他的养生秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩睾丸一小时，至今与小他10岁的老伴仍保持着有规律的性生活。
养生与“性”结缘，因钻研被误为“性学专家”
赵合句1958年从华中农学院（现华中农业大学）毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国内有名的油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转而研究“性”？
“搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生保健知识，一边锻炼身体。”赵合句说，1994年退休后，原本就喜欢中医学的他一头扎进中医养生研究里。
中医认为：强肾是养生之本！1999年，参加了某养生杂志举办的“性理养生函授班”之后的赵合句，对性学产生了浓厚兴趣。他搜集各种与性学养生相关的资料，买来70多本性学专著，13年来，写下几十万字读书笔记，有十几篇性学论文在专业期刊上发表。
2007年，赵合句的万字《性学革命》在中国中医药杂志上发表。论文称“不压抑性对延年益寿大有好处”受到不少老年读者的追捧，很多人都误以为他是“性学专家”。
每天按摩1小时，与老伴保持规律性生活
南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁裆功也是强健睾丸。
“我的母亲活到了102岁，我也要争取活到100岁。”赵老说，每天上午9点和下午4点他都会按摩睾丸半个小时，雷打不动坚持了10年。
按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。
然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。
用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧。
最后，用手轻轻提拉生殖器100次。
经常按摩睾丸，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，赵合句现在和老伴仍然有规律地进行正常的性生活，从来不压抑自己的性欲。
2012年6月的一次体检发现，他的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。
据《家庭与生活报》
编辑/王翠萍
79岁的农学专家，退休后却一头扎进“性学”研究里，在中国中医药杂志上发表万字《性学革命》，受到不少中老年读者的追捧。
笔者近日在湖北武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。耄耋之年的他面色红润、耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道。
他的养生秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩睾丸一小时，至今与小他10岁的老伴仍保持着有规律的性生活。
养生与“性”结缘，因钻研被误为“性学专家”
赵合句1958年从华中农学院（现华中农业大学）毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国内有名的油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转而研究“性”？
“搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。1991年因眩晕症住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生保健知识，一边锻炼身体。”赵合句说，1994年退休后，原本就喜欢中医学的他一头扎进中医养生研究里。
中医认为：强肾是养生之本！1999年，参加了某养生杂志举办的“性理养生函授班”之后的赵合句，对性学产生了浓厚兴趣。他搜集各种与性学养生相关的资料，买来70多本性学专著，13年来，写下几十万字读书笔记，有十几篇性学论文在专业期刊上发表。
2007年，赵合句的万字《性学革命》在中国中医药杂志上发表。论文称“不压抑性对延年益寿大有好处”受到不少老年读者的追捧，很多人都误以为他是“性学专家”。
每天按摩1小时，与老伴保持规律性生活
南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁裆功也是强健睾丸。
“我的母亲活到了102岁，我也要争取活到100岁。”赵老说，每天上午9点和下午4点他都会按摩睾丸半个小时，雷打不动坚持了10年。
按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。
然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。
用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧。
最后，用手轻轻提拉生殖器100次。
经常按摩睾丸，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，赵合句现在和老伴仍然有规律地进行正常的性生活，从来不压抑自己的性欲。
2012年6月的一次体检发现，他的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。
据《家庭与生活报》
编辑/王翠萍