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刚学会开车那会儿，最怕有人坐身边，只要有人在场，总会出点状况。比如，别人随意说遇到井盖躲一躲对车胎比较好，就开始躲井盖，不巧方向盘一打，蹭了后面来的车；走了不知多少遍的路，有一次同事搭车，居然还是走错了。
其实别人不知道，我一个人开车的时候感觉挺好的，从没出过什么岔子。
刚学写字那会儿，最怕有人看着，一旦有人站在身边，就觉得横也不平，竖也不直，这也想抹，那也想擦，完全没了往日的水平。
他人在场，会干扰一个人的正常状态，与单独进行相比，有他人在场，会促进或降低一个人的能力或水平。这就是“社会促进效应”。
你一个人吃饭的时候随心所欲悠闲自在，突然来了客人，之后你是不是吃得浑身不自在？健身完毕，梳洗化妆，一个人的时候驾轻就熟，如果有同伴等你，你是不是草草了事，不好意思再磨磨唧唧？
是的，我们总是被他人干扰。有些时候，他人在场会让你发挥得更好，有些时候，他人在场会让你乱了阵脚。
背书，你可能更喜欢关起门来，只要有别人在场就会受到影响；做题，如果有人总在旁边瞅着，最简单的加减法你也可能算错；画画，如果有人要欣赏过程，你简直无处下笔。
然而在复习考研的时候，如果只有你一个备战者，效率通常不高，如果全宿舍的人都在复习，你的效率多半会提高；跑步的时候，如果有一个伙伴加入，你的热情会被燃烧起来；还有表演，倘若台下没有观众，多少都会影响你的表现力和热情。
心理学家罗伯特·查荣克用“动机驱动论”给出解释。有别人在场，可增加个体的内驱力或动机，这种内驱力的增加有时会促进行为，有时会干扰行为。当事情比较简单，或者是你所擅长的，关注可能会让你表现得更好；但如果一项工作对你来说是刚接触的，不擅长的，需要动很多脑筋，你更容易表现得手忙脚乱。
我的一个朋友，严重需要对手。她自己一个人的时候，没有坐标和参照系，往往没什么劲头，如果在周围找到一个各方面都很优秀的“假想敌”，她的劲头就来了。她会盯住这个“假想敌”发狠，然后在下一个坐标系中寻找另一个“假想敌”，如此反复。
还有不少朋友“严重”需要观众。没人的时候总是蔫蔫的，人多的时候反而成了明星，而且人越多，表现欲越强，一个小小的话题头，都能把他燃烧起来，让他变得滔滔不绝。
当然，也有情况相反的时候。别人在场，他反而成了最沉默的那一个。
是的，这个世界就像一张蜘蛛网，每一个人都不能脱离别人而单独存在。在这个充满“别人”的世界里，你我的行为常常被他人促进，也常常促进他人的行为。有时候你并不自知，可是，“他人在场”就像树在路边的一块招牌，你看不到的时候也就罢了，一旦看到，多少都会影响你。
所以，千万别当那个不识趣的旁观者。那种感觉，你肯定也知道，如同一个突然而至的不速之客，总让人觉得他纠缠了你一辈子似的。
你也有需要观众的时候，他们的存在会刺激你的劲头。这时，不妨大胆地在人前显示一番，这样可以进一步提高活动的效率和水平，同时培养起自己的信心。
只是，当你对自己没有十足把握的时候，千万别忙着“献丑”，丑现多了，只会让你更害怕观众。
关节点：社会促进效应
他人在场，会干扰一个人的正常状态，与单独进行相比，有他人在场，会促进或降低一个人的能力或水平。
当事情比较简单，或者是你所擅长的，关注可能会让你表现得更好；但如果一项工作对你来说是新接触的，不擅长的，需要动很多脑筋，你更容易表现得手忙脚乱。
千万别当那个不识趣的旁观者。那种感觉，你肯定也知道，如同一个突然而至的不速之客，总让人觉得他纠缠了你一辈子似的。
以上内容摘自金城出版社出版的《生活中的心理学》，未完待续。
其实别人不知道，我一个人开车的时候感觉挺好的，从没出过什么岔子。
刚学写字那会儿，最怕有人看着，一旦有人站在身边，就觉得横也不平，竖也不直，这也想抹，那也想擦，完全没了往日的水平。
他人在场，会干扰一个人的正常状态，与单独进行相比，有他人在场，会促进或降低一个人的能力或水平。这就是“社会促进效应”。
你一个人吃饭的时候随心所欲悠闲自在，突然来了客人，之后你是不是吃得浑身不自在？健身完毕，梳洗化妆，一个人的时候驾轻就熟，如果有同伴等你，你是不是草草了事，不好意思再磨磨唧唧？
是的，我们总是被他人干扰。有些时候，他人在场会让你发挥得更好，有些时候，他人在场会让你乱了阵脚。
背书，你可能更喜欢关起门来，只要有别人在场就会受到影响；做题，如果有人总在旁边瞅着，最简单的加减法你也可能算错；画画，如果有人要欣赏过程，你简直无处下笔。
然而在复习考研的时候，如果只有你一个备战者，效率通常不高，如果全宿舍的人都在复习，你的效率多半会提高；跑步的时候，如果有一个伙伴加入，你的热情会被燃烧起来；还有表演，倘若台下没有观众，多少都会影响你的表现力和热情。
心理学家罗伯特·查荣克用“动机驱动论”给出解释。有别人在场，可增加个体的内驱力或动机，这种内驱力的增加有时会促进行为，有时会干扰行为。当事情比较简单，或者是你所擅长的，关注可能会让你表现得更好；但如果一项工作对你来说是刚接触的，不擅长的，需要动很多脑筋，你更容易表现得手忙脚乱。
我的一个朋友，严重需要对手。她自己一个人的时候，没有坐标和参照系，往往没什么劲头，如果在周围找到一个各方面都很优秀的“假想敌”，她的劲头就来了。她会盯住这个“假想敌”发狠，然后在下一个坐标系中寻找另一个“假想敌”，如此反复。
还有不少朋友“严重”需要观众。没人的时候总是蔫蔫的，人多的时候反而成了明星，而且人越多，表现欲越强，一个小小的话题头，都能把他燃烧起来，让他变得滔滔不绝。
当然，也有情况相反的时候。别人在场，他反而成了最沉默的那一个。
是的，这个世界就像一张蜘蛛网，每一个人都不能脱离别人而单独存在。在这个充满“别人”的世界里，你我的行为常常被他人促进，也常常促进他人的行为。有时候你并不自知，可是，“他人在场”就像树在路边的一块招牌，你看不到的时候也就罢了，一旦看到，多少都会影响你。
所以，千万别当那个不识趣的旁观者。那种感觉，你肯定也知道，如同一个突然而至的不速之客，总让人觉得他纠缠了你一辈子似的。
你也有需要观众的时候，他们的存在会刺激你的劲头。这时，不妨大胆地在人前显示一番，这样可以进一步提高活动的效率和水平，同时培养起自己的信心。
只是，当你对自己没有十足把握的时候，千万别忙着“献丑”，丑现多了，只会让你更害怕观众。
关节点：社会促进效应
他人在场，会干扰一个人的正常状态，与单独进行相比，有他人在场，会促进或降低一个人的能力或水平。
当事情比较简单，或者是你所擅长的，关注可能会让你表现得更好；但如果一项工作对你来说是新接触的，不擅长的，需要动很多脑筋，你更容易表现得手忙脚乱。
千万别当那个不识趣的旁观者。那种感觉，你肯定也知道，如同一个突然而至的不速之客，总让人觉得他纠缠了你一辈子似的。
以上内容摘自金城出版社出版的《生活中的心理学》，未完待续。