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摘要：通过对当代学生的观察，结合体育教学的实践经验，提出学校体育教学中加强心理健康教育的对策。
关键字：学校体育教学；心理健康；自然灾害；社会压力
【中图分类号】G640
越来越多的自然灾害伤害着学生的生活和学习，越来越大的社会压力影响着当代学生的心理健康，越来越多的学生因为心理原因使得许多学生身体和心理受到严重打击，出现或多或少的心理不良反应。学生犯罪案件数量及犯罪人数自1999年起开始上升。2004年比2003年增加了54.5%，2005年较之2004年又增加了97.1%。据《中国日报》的报道，自杀已成为我国在校大学生死亡的第一原因。北京联合大学信息学院某学生对大学生自杀状况展开调查，调查结果显示：26%的大学生曾有过自杀念头。《中国青年报》的一份调查结果显示，17%的大学生出现焦虑症状，12%存在敌对情绪。
根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一個人生理上、心理上和社会适应能力、道德方面的完美状态。可见，人的健康不仅是身体方面，而且还包括心理、道德和社会适应能力方面的健康，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。生命是一切思想的产生之源，拥有一个强健的身体，能使人充满活力和自信。学生时代是从生物人到社会人转型的关键阶段，这一阶段所养成的良好习惯会使学生终身受益。用正确的方法去进行体育锻炼，能使这一个时期的学生得到全面的发展。学生身体健康得到加强，能使心理朝着健康方向发展。因此，学校体育加强心理健康教育是全面提高当代学生人格品德，促进学生全面发展的需要，是全面提高学生综合素质和社会交往能力的必然要求，是真正实现素质教育的重要环节。
1、学校体育教学过程中实施心理健康教育的高效性
1.1由学校体育的特点所决定
体育教学过程与文化课教学不同，一般是在室外进行。体育教学为学生提供了一个不一样的、无拘无束的室外环境。师生之间的活动表现出鲜明的参与性和互助性。体育教学由于空间流动性较强，师生之间在指导与保护的过程中进行着人际交往和情感交流。体育教学过程中集体活动也特别多，学生之间由于教学内容的不同，经常从事团队协作类项目，不断发生角色地位的转换，人际关系趋于复杂，有利于培养良好的人际关系与社会行为。因此，体育教学是容身体活动、心理活动、情感体验与一体的复杂活动，有助于培养学生团结友爱、集体主义精神，有助于培养机智灵活、沉着冷静、互敬互爱等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。
1.2体育教学内容为心理健康教育提供捷径
体育教学内容不仅仅对学生进行知识、技术、技能的传授，教学过程中教师还可以利用丰富的教学内容对学生进行思想品德教育。一方面，教体育项目时可以激发学生努力锻炼身体的兴趣，培养学生坚强的意志力。在教基本技术时，可以引导学生遵守法规、法则，做文明的、守公德的好学生。通过组织教学比赛、游戏活动及考试、达标等活动，培养学生良好的心理调控能力及心理稳定性和适应性，并向学生讲述健康人的心理标准，对学生进行心理健康教育，使学生经常保持良好的心理状态。另一方面，体育锻炼的特点在于需要不断克服客观困难和主观困难，是培养坚强意志品质的有效手段，如：通过团队协作意识较强的球类项目可以锻炼学生勇敢的品质；通过需要突破生理极限、持久性的项目可以锻炼学生坚韧的品质。
2、学校体育教学过程加强心理健康教育的对策
2.1努力提高体育教师的综合素质
当前素质教育正在如火如荼的进行，"教书"和"育人"作为教师教学的两种职责，育人的功能越来越显重要性。要在体育教学过程实现心理健康教育，就要求体育教师必须不断提高自身修养，提高专业素质，加强对教育学、心理学知识的学习，了解当代学生的心理状态变化及影响因素。能将心理健康教育的内容灵活地运用到体育教学中去，使学生在丰富多彩的教学环境中，正确认识心理健康的现实意义和长远意义，培养学生正确的健康观。
2.2合理采用形式多样的体育比赛活动
体育比赛法是在比赛条件下组织学生进行练习的方法，是在学校体育教学中经常采用的练习形式。体育竞赛大多具有一定的竞争性和娱乐性，能使参加者积极主动地进行练习。各队内部之间团结互助，而与竞争者之间关系紧张，以至于形成激烈对抗。激烈的竞争为学生提供了挑战极限、超越自我的环境，满足了学生健身、交往、竞争的需要，同时培养了学生勇敢顽强、团结协作、互敬互爱的精神。每次体育竞赛学生都不断在体验成功与失败，这样可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，克服困难、不屈不挠等良好意志品质得到增强，培养正确的胜败观和荣辱观。体育竞赛严格而公平的纪律与规则要求，也有利于培养学生的纪律性与自制力、公平竞争与创新意识以及团结协作与开拓进取的精神。
2.3正确利用体育理论课
体育理论课一直是学校体育教学的薄弱部分，而体育理论课却是一个绝对值得重视的部分。在体育理论课上可以向学生传授正确的体育锻炼方法；可以教会学生正确的选择营养健康食品，形成科学的生活习惯。例如：让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、道德健康、社会适应方面的健康。让学生了解心理健康的标准，心理健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。
结束语
自然灾害的频频发生不断考验着人们的身体和心理，也影响着当代学生的生活、学习和心理状态，严峻的社会压力也极大考验着当代学生的心理健康水平，心理健康教学作为学校教育的重要组成部分，与体育教育有着相互依存、相互渗透的关系。在学校体育教学过程中重视对学生的心理健康教育，是大学教育改革的任务之一，是适应经济社会发展的需要。对促进和全面提高学生的健康水平具有重要意义。
参考资料：
[1]马桂宏.《如何在体育教学中对学生进行心理健康教育》.吉林省教育学院学报，2008.7
[2]李南.《高校体育对学生心理健康的影响》.科教论丛
关键字：学校体育教学；心理健康；自然灾害；社会压力
【中图分类号】G640
越来越多的自然灾害伤害着学生的生活和学习，越来越大的社会压力影响着当代学生的心理健康，越来越多的学生因为心理原因使得许多学生身体和心理受到严重打击，出现或多或少的心理不良反应。学生犯罪案件数量及犯罪人数自1999年起开始上升。2004年比2003年增加了54.5%，2005年较之2004年又增加了97.1%。据《中国日报》的报道，自杀已成为我国在校大学生死亡的第一原因。北京联合大学信息学院某学生对大学生自杀状况展开调查，调查结果显示：26%的大学生曾有过自杀念头。《中国青年报》的一份调查结果显示，17%的大学生出现焦虑症状，12%存在敌对情绪。
根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一個人生理上、心理上和社会适应能力、道德方面的完美状态。可见，人的健康不仅是身体方面，而且还包括心理、道德和社会适应能力方面的健康，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。生命是一切思想的产生之源，拥有一个强健的身体，能使人充满活力和自信。学生时代是从生物人到社会人转型的关键阶段，这一阶段所养成的良好习惯会使学生终身受益。用正确的方法去进行体育锻炼，能使这一个时期的学生得到全面的发展。学生身体健康得到加强，能使心理朝着健康方向发展。因此，学校体育加强心理健康教育是全面提高当代学生人格品德，促进学生全面发展的需要，是全面提高学生综合素质和社会交往能力的必然要求，是真正实现素质教育的重要环节。
1、学校体育教学过程中实施心理健康教育的高效性
1.1由学校体育的特点所决定
体育教学过程与文化课教学不同，一般是在室外进行。体育教学为学生提供了一个不一样的、无拘无束的室外环境。师生之间的活动表现出鲜明的参与性和互助性。体育教学由于空间流动性较强，师生之间在指导与保护的过程中进行着人际交往和情感交流。体育教学过程中集体活动也特别多，学生之间由于教学内容的不同，经常从事团队协作类项目，不断发生角色地位的转换，人际关系趋于复杂，有利于培养良好的人际关系与社会行为。因此，体育教学是容身体活动、心理活动、情感体验与一体的复杂活动，有助于培养学生团结友爱、集体主义精神，有助于培养机智灵活、沉着冷静、互敬互爱等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。
1.2体育教学内容为心理健康教育提供捷径
体育教学内容不仅仅对学生进行知识、技术、技能的传授，教学过程中教师还可以利用丰富的教学内容对学生进行思想品德教育。一方面，教体育项目时可以激发学生努力锻炼身体的兴趣，培养学生坚强的意志力。在教基本技术时，可以引导学生遵守法规、法则，做文明的、守公德的好学生。通过组织教学比赛、游戏活动及考试、达标等活动，培养学生良好的心理调控能力及心理稳定性和适应性，并向学生讲述健康人的心理标准，对学生进行心理健康教育，使学生经常保持良好的心理状态。另一方面，体育锻炼的特点在于需要不断克服客观困难和主观困难，是培养坚强意志品质的有效手段，如：通过团队协作意识较强的球类项目可以锻炼学生勇敢的品质；通过需要突破生理极限、持久性的项目可以锻炼学生坚韧的品质。
2、学校体育教学过程加强心理健康教育的对策
2.1努力提高体育教师的综合素质
当前素质教育正在如火如荼的进行，"教书"和"育人"作为教师教学的两种职责，育人的功能越来越显重要性。要在体育教学过程实现心理健康教育，就要求体育教师必须不断提高自身修养，提高专业素质，加强对教育学、心理学知识的学习，了解当代学生的心理状态变化及影响因素。能将心理健康教育的内容灵活地运用到体育教学中去，使学生在丰富多彩的教学环境中，正确认识心理健康的现实意义和长远意义，培养学生正确的健康观。
2.2合理采用形式多样的体育比赛活动
体育比赛法是在比赛条件下组织学生进行练习的方法，是在学校体育教学中经常采用的练习形式。体育竞赛大多具有一定的竞争性和娱乐性，能使参加者积极主动地进行练习。各队内部之间团结互助，而与竞争者之间关系紧张，以至于形成激烈对抗。激烈的竞争为学生提供了挑战极限、超越自我的环境，满足了学生健身、交往、竞争的需要，同时培养了学生勇敢顽强、团结协作、互敬互爱的精神。每次体育竞赛学生都不断在体验成功与失败，这样可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，克服困难、不屈不挠等良好意志品质得到增强，培养正确的胜败观和荣辱观。体育竞赛严格而公平的纪律与规则要求，也有利于培养学生的纪律性与自制力、公平竞争与创新意识以及团结协作与开拓进取的精神。
2.3正确利用体育理论课
体育理论课一直是学校体育教学的薄弱部分，而体育理论课却是一个绝对值得重视的部分。在体育理论课上可以向学生传授正确的体育锻炼方法；可以教会学生正确的选择营养健康食品，形成科学的生活习惯。例如：让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、道德健康、社会适应方面的健康。让学生了解心理健康的标准，心理健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。
结束语
自然灾害的频频发生不断考验着人们的身体和心理，也影响着当代学生的生活、学习和心理状态，严峻的社会压力也极大考验着当代学生的心理健康水平，心理健康教学作为学校教育的重要组成部分，与体育教育有着相互依存、相互渗透的关系。在学校体育教学过程中重视对学生的心理健康教育，是大学教育改革的任务之一，是适应经济社会发展的需要。对促进和全面提高学生的健康水平具有重要意义。
参考资料：
[1]马桂宏.《如何在体育教学中对学生进行心理健康教育》.吉林省教育学院学报，2008.7
[2]李南.《高校体育对学生心理健康的影响》.科教论丛