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课余自主体育锻炼就是学生个人或小集团根据自己具体情况(如兴趣爱好、身体状况),有计划、有组织地利用课外时间自觉地进行体育活动的锻炼形式.本文对我校高二学生自主体育锻炼情况进行了问卷调查,发现多数学生对体育锻炼有一定的认识,但认识与行动尚存在一定的差距,缺乏自主体育锻炼的兴趣和习惯.本文就学生课余自主体育锻炼兴趣与习惯的培养,提出了一些方法和措施.