【摘 要】
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现在的人们越来越注重健康,五花八门的健康知识也层出不穷,其中不乏“细节主义者”:睡觉不能朝左睡、饭后不可马上吃水果……人为地给日常生活平添了诸多禁忌,甚至还有“多吃
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现在的人们越来越注重健康,五花八门的健康知识也层出不穷,其中不乏“细节主义者”:睡觉不能朝左睡、饭后不可马上吃水果……人为地给日常生活平添了诸多禁忌,甚至还有“多吃鸡蛋会增加胆固醇”这样的说法,这令不少讳忌胆固醇的人不碰蛋黄。其实只要血压正常,无须太过顾忌吃鸡蛋,至于怎么睡觉才健康、何时吃水果才营养,更无统一答案。
People nowadays pay more and more attention to health, a great variety of health knowledge also emerge in an endless stream, many of which “detailist ”: sleep can not sleep to the left, can not eat fruit immediately after a meal ... Artificially add a lot of taboos to daily life, There are even “eat more eggs will increase cholesterol,” this argument, which makes a lot of people who taboo cholesterol do not touch the egg yolk. In fact, as long as normal blood pressure, without too scruple to eat eggs, as to how to sleep until healthy, when to eat fruit nutrition, but no uniform answer.
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